Jak čistit zuby


Čištění zubů - povinný postup pro hygienickou péči o dutinu ústní. Dokonce i nejdražší zubní pasta a kartáček na zuby není žádná záruka, že vaše zuby budou jasné a čisté. Je důležité správně kartáčování techniku. V tomto článku jsme vám řekne, jak si vyčistit zuby.
Není žádným tajemstvím, že zuby by měly být kartáčovaný dvakrát denně, ráno a večer. Neprovádějte postup více často jako zubní sklovina nosí pryč a stává se tenčí a citlivější. Je to lepší pro jeden den po jídle vypláchněte ústa vodou nebo roztokem sody.


V dopoledních hodinách, lépe čistit zuby po jídle a večer - těsně před spaním. Snídaně se doporučuje vypláchnout ústa vodou nebo máchání. Pravidelné kartáčování bude bránit vznik ranní nálet na zubech, jako při čištění odstraňuje kousky jídla, které se živí bakteriemi.
Pokud si čistíte zuby před snídaní, a pít čaj, kávu nebo jiné nápoje, budou zuby postupně měnit barvu. Zubní sklovina po čištění vnímavější k barviv.
Doba trvání kartáčování by měla být alespoň dvě minuty. Když si čistíte zuby, kartáček, jako pokud potřebujete zamést od okraje dásní k zubu. Nedoporučujeme souvislé štětce pohybuje nahoru a dolů, jak si můžete poranit vaše dásně. Poté, co hnutí čištění by měl být kruhový - IT masáže dásní a smalt leští dobře. Jen nezapomeňte čistit a povrch jazyka.

Mezizubní prostory je třeba vyčistit pomocí dentální nitě. Upozorňujeme, že závit by měl těsně klouzat po povrchu zubu, a to bolí dásně. Pokud používáte kondicionér, musíte nalít malé odměrky, typ v ústech a opláchněte za minutu.
Chcete-li chránit zuby a dásně od bakterií muset koupit antibakteriální zubní pastu. Tyto pasty ovlivňují celý ústa - osvěží dech, otočte zuby bělost chrání před zubním kamenem a zubním kazem, snížit zánět a krvácení dásní.

Pro kartáčování je nutná a kvalitativní kartáček na zuby. Dnes, obchod nabízí širokou škálu zubní kartáčky, mezi kterými si vyberete příslušnou volbu. A nezapomeňte, že za tři měsíce kartáč je třeba změnit.