Jak odstranit žaludek po císařský


Mít přežil chirurgie císařský řez, téměř všechny ženy čelí problému: přítomnost bříško, se kterým bojovat, protože vypadá velmi neestetické. Ale být vědomi toho, že mohou být použity ne všechny metody v tomto případě, protože poté, co se operace by měla být provedena určitá pravidla, aby nedošlo k žádné komplikace. Ale jak pak odstraňte žaludek, ne ublížil?

Fyzická aktivita po cesarean

Chcete-li začít fyzické maminky aktivita může jen dva měsíce po operaci. V tomto ohledu, určitě byste měli poradit s lékařem, protože některé ženy nepotřebují čekat 2 a 6 měsíců.



Můžete se rozhodnout ve prospěch zatížení vizuálním posouzení stehu. To není hlavním ukazatelem, protože tento typ operace zapojen a vnitřních orgánů. Proto musí nejprve zatížení je velmi citlivá. V ideálním případě, to bude chodit na čerstvém vzduchu. No po císařský jít na procházku se svým dítětem. Takže jste oba dostat z nich: dítě bude spát venku, a moje matka v této době tráví více kalorií, a proto bude bojovat proti břichu. Být zapotřebí chodit alespoň jednu hodinu, zatímco rychlá chůze by měly být použity, jak je, bez způsobení zranění, přispěje k rychlému péče břicha.


Po malé množství času po operaci swingových tiskových ženy je zakázáno, protože to může mít vliv na integritu vnitřních švů. Jsou jizvy na dělohu a neměl by být kmen. Ale můžete udělat sklon. Nebudou způsobit nepohodlí nebo zranění, a budou nuceni pracovat vaše břišní svaly.

Chcete-li provést fizvpravy nutně zaznamenaný v posilovně. Doma, můžete umýt podlahu s rukama, omyjte nepoužíváte stroj a rukou, atd Tvorba břišní svaly mohou pracovat i během hry s dítětem, stál před ním na kolenou, zkuste zapojit žaludek. Střídavě zapojení s relaxací, budete cvičit vaše břišní svaly, a to je hlavní podmínkou na cestě k rovině břicha. Výsledek závisí na délce trvání výkonu, takže nebuďte líní a věnovat pozornost na sebe.


Jak jíst po císařský

Vyvážený a správná strava také pomůže odstranit několik centimetrů břicha maminku, protože to je přes dietních můžete zhubnout. Neposlouchejte radu gratulantů, že v ní doporučilo jíst na mámu 2 jim, pro sebe a pro dítě. Používá jídlo ani vy, ani on nebude, ale to neznamená, že vaše dítě krmení mateřského mléka, měli byste jít na přísnou dietu. Žena zapomenout extra záhyby na břiše, sledovat příjem je velmi intenzivní a zbytečné výrobky.


První věc, kterou byste měli udělat - vidyazykaty sebe v používání výrobků v tom, že ani vy, ani vaše malé výhody nepřinášejí, ale vaše postava velmi škodlivé. Vyjměte z každodenní stravy:

- pekařské výrobky;
- uzené;
- cukr;
- cukrovinky;
- majonéza.


Pokud se rozhodnete sledovat určitý dietu, ujistěte se, že vědomí, že existují potraviny, které mohou způsobit koliky a nadýmání bříško trochu batole. Proto pečlivě vybírat potraviny, pokud kojíte své dítě. Například, dobře dítěte vnímají použít různé obiloviny, které nemají poškodit vaši postavu, pokud jedí v dopoledních hodinách. Vynikající pomoc v boji proti nadměrnému centimetrů na břiše různých zeleniny. Ale nezapomeňte, že největší prospěch přinesou vám dušené, vařené nebo pečené formulář. Zkuste si udělat bez smažené potraviny.


Tělo flex po císařský

Pro dosažení pozitivních výsledků pomocí těla Flex. Podkožního tuku v oblasti břicha půjde, a vykonává tuto techniku ​​nebude mít nepříznivý vliv na vaše zdraví.

Tělo flex je americký autor, úspěšný matka tří dětí Greer Childers, který tvrdí, že správný údaj a dokonce i zdraví pomocí hyperventilace plic. Komplex zahrnuje dvanáct Bodyflex speciální cvičení zaměřené na protažení svalů a dech, dech velmi rychle a velmi silný výdech skrz otvor, budete muset vytáhnout žaludek a někteří zadržet dech, s ohledem na deset nebo alespoň tvrzení " mincovna (pro začátečníky).


Jak rychle odstranit břicho

Velmi užitečná po operaci může být jóga. Postupně připravují ženy cvičit a vést tón břišní svaly. Pouze nejlepší nebude dělat doma, a s trenérem, že by mohl doporučit, aby vám přesně cvičení, které můžete udělat ve vašem stavu.

Specialized poporodní obvaz vám pomůže při snižování břicho. Kromě toho vytváří vizuální harmonii tvarů, které vám dá možnost nosit více padnoucí oblečení. Jsou chvíle, kdy na sobě obvaz není možné ze zdravotních důvodů. Pak se můžete uchýlit k běžným dětských plenek, které lze složit šátek a kravatu jí žaludek. Obvykle ženy nosí ho asi osm týdnů před svaly dělohy nevyhýbá a vaše břišní svaly nepřijdou v tónu.


Chcete-li odstranit žaludek, používat různé drhne a masky pro orgán, který pomůže obnovit tón pleti a "dát" to vlhkosti. Po operaci střiky a krémy celulitidy také pomoci. Bylo by celulitidu masáž v oblasti břicha, stehen a hýždí, ale pouze po konzultaci s lékařem.

Dobrý pomocník pro vás v procesu, jak se zbavit přebytečných centimetrů po císařském řezu se stane bazén. Ale dříve, než začnete plavání, a poraďte s gynekologem, který, i přes vašeho procesu obnovy po operaci, nebo vám nedovolí navštívit bazén. Pokud se dostanete povolení k praxi, pak si můžete i zaregistrovat skupiny akvaэrobyku - dokonale odstraňuje žaludek.


Podporuje rychlé snížení vaší dělohy a spát na břiše. V této poloze, břišní svaly jsou posíleny mnohem lépe a rychleji.

V žádném případě neberte žádné doplňky stravy, léky a unmedical fondy po císařském řezu, ve snaze o štíhlou postavu a ploché břicho. Nic dobrého budou, to by mohlo způsobit nenapravitelné poškození dítěte, pokud mu krmení mateřského mléka. Pilulky na hubnutí mají mnoho vedlejších účinků, které se objevují postupně, a vy si ani neuvědomují, jak špatně vaše tělo.


Chcete-li rychle odstranit žaludek, můžete se uchýlit k operaci, abdominoplastika rozhodování. Během této operace se odstraňuje tuk a přebytečná kůže z břicha. Je to složité, protože dlouhodobá, vyžaduje celkovou anestezii a zotavení pacienta není snadné. Všimněte si, že operaci - je nejdůležitější cesta, to může uchýlit pouze v extrémních případech.