Jak se vykoupat



Správně se vykoupat může zlepšit nejen zdraví, ale také zmírnit napětí ze svalů. A co je nejdůležitější, učit se, jak se vykoupat, aby se zabránilo možným zdravotním problémům.







Pamatujte si, že mýdlo je schopen přesušení pleti, zanechává pokožku může začít odlupovat silně. Pro doporučené lázeň gelu, protože je mnohem měkčí než jakékoli mýdlo.

Nepoužívejte mytí teplé vody. Nejlepší je vzít teplé koupele a poté ukončit proceduru studená sprcha. Je to nutné, s cílem zmenšit póry a chrání pokožku před dehydratací. S kontrastním sprchou může dosáhnout pružnost pokožky a posilovat krevní cévy.



Nepoužívejte ponořit do vody okamžitě, a to zejména v horké. Horké koupele jsou kontraindikovány pro lidi, kteří trpí onemocněním srdce a vysoký krevní tlak a cukrovka.

Ani se výhodně zcela ponořit do studené vody. Je důležité, aby plocha byla vždy na úrovni srdce nad vodou. Vyvarujte se ve vaně, pokud máte teplotu. V opačném případě můžete zesílit jen příznaky.

Nepoužívejte vykoupat ihned po jídle. To je nejlepší, aby se vykoupat dvě hodiny před nebo po jídle.


Vzhledem k tomu, že v teplé vodě bobtná Pokožka se stává suchou, nesmí vykoupat každý den. Předpokládá se, že to je nejlepší, aby se vykoupat dvakrát týdně.

Ve vodě můžete přidat uklidňující infuze bylin: motherwort, kozlíku a jalovec. Silice je lepší přidat vodu, protože mohou snadno plavou na vodní hladině bez mísení s ní.

Před naplněním vany s vodou, ujistěte se, vyčistit pomocí speciálních čisticích prostředků.

Poté, co vzal koupel rub tělo změkčení mléko nebo smetanu a pak jít do postele a skrýt deku. Potřeba ležet v posteli nejméně deset minut.