Jak zmenšit velikost nohou


Lady krásné štíhlé nohy, schopné šarm nějakého muže a ženy byly vždy považovány za nohy fetiš a byli symbolem sexuality. Samozřejmě, aby se zmenšila velikost nohy harmonous nohy s ní nejsou velmi snadné. Například, telata a stehna lze snížit správné cvičení nebo diety.

Cvičení pro snížení lýtkové nohy




Gymnastika pro nohy se nazývá Kalanetika harmonie. Základem jejího výkonu je kombinací plynulé pohyby s protahování lýtkové svaly nutné.


  • První třída by měla ohřívat vejce, připravit je pro nakládku. Často se používá dřepy, běh na místě na ponožky za pár minut.

  • Přikládá velký význam Kalanetika dýchání. Hluboký nádech na tuto výzvu lokty dozadu a prohnutí zadní pomůže, aby vaše nohy tenčí, ale v kombinaci s ostatními cvičeními blahodárné účinky na zdraví.

  • Snadné pro začátečníky tahů protahovací cvičení na kdy objetí nohy, kolena ohnuté nohy. Pomalu přesměrování nohu zpět, budete muset získat přízeň rovnoběžně s podlahou. Po dokončení, opakujte protahování je také druhá noha a kompletní soubor dechových cvičení. Pro lepší úlevu svalů doporučujeme chůzi "na Pointe".

  • Tanec na špičky, skoky a dřepy bude dělat nohy víc a krásnější, získají formu. Nutnou podmínkou úspěchu je denní třídy 3-5 přístupy. S vážným jde, výsledek bude k dispozici do dvou až tří týdnů.


  • Jak zaplatit velikosti menší?


    Mnohem složitější věci se snížením velikosti nohy. Velká noha v křehkém mladá dáma je hrubý a ošklivá. A elegantní boty pro velké nohy najít velmi obtížné. Bohužel, fyzicky zmenšit velikost nohou může jen chirurga. Transformovat se rozrostla kost není možné.

    Ve východních národů přijatých od dětství, děvčata obvaz nohy, aby je malé. Ale bez těchto bot nohy vypadají prostě nechutné, roste pokřivený prst na noze, noha se deformuje, a stará žena zcela ztrácí schopnost chodit bez bolesti.
    Nebudeme uchylovat k takovým sadistických metod a snaží se zmenšit velikost nohou pouze vizuálně, takže pohyb, výběrem správné oblečení a boty.
    Vyberte si boty
    Nejpopulárnější a jednoduchý způsob, jak snížit nohu - nosit boty s podpatky. Takže si můžete "zabít dvě mouchy jednou ranou": opticky prodlužují nohy a učinit krátkou přestávku - to vše je kvůli ohýbání podešve. Navíc, muži jsou jednotní, že ženy podpatky vždy atraktivní.

    Majitelé délka nohy je lepší zvolit boty se zaoblenými prsty, ostré-čichal boty, protože noha je schopen ještě dále rozšířit. Každý ví, že obuv se zdají méně tmavé než stejné velikosti světle. Boty černá vypadá čistý, skrývá ve stínu nohy a dělá to kratší.
    Zkrácení délky nohy a plechovky s příslušenstvím. Ano, popruhy a šněrování vizuálně snižují nohu, pro tento účel by měly být preferovány barevné křížové vložek pro boty. Nezapomeňte, ozdoby, světlé kameny, krystaly a paillettes upozornit na nohou, a my jsme se dohodly, že není třeba vůbec. Vypadá skvěle na dlouhých wedgies nohy. Ona ji zkracuje dokonale a dává harmonii obraz.

    Vybíráme oblečení

    Snížit velikost nohy budou správně vybrána oblečení. Milovníci kalhoty by měly věnovat pozornost široké, rozšířeného modelu, klasické kalhoty dobře zapadá i kalhoty. Nošení kalhoty se nedoporučuje, oni vystavují vajíčka a opticky zvýšit nohu. Tato doporučení platí pro volbu kalhot - by měly být dlouhé a široké, jak kombinovat je s podpatky nebude v žádném případě.
    No odvést pozornost od problémových oblastí sukně, kalhoty lze nosit šaty, nebo pouzdro na tužku, umožňující postavu. Ne moc dobře hodí padnoucí šaty. Ale nejsou tam žádné přísné pokyny. Zvolte neobvyklé věci, dávat jasné akcenty, hlavní věc - odvést pozornost od zastávky.

    Punčocháče rozporu by mělo být jasné, sloučit s botami a učinit z něj neviditelné s celkovým obrazem. Délka sukně nebo šaty může být jakýkoliv. Samozřejmě, že podlaha sukně může plně skrýt nohy, ale není to pro všechny ženy, krátké, podle pořadí, otevírá důstojnost druhých a velikosti chodidla, nikdo zaplatit.
    Změna kurzu
    Vzpomeňte si, jak by mělo jít hezká žena pomalu perekochuyuchys od paty ke špičce, tiché a měkké kroky, jako nadýchané kočky uvozovek. Kroky by měl být malý, létání tempo. Souhlasíte s tím, že šlapat silné a radikální kroky k přilákání zvláštní pozornost k nohám.

    Zabýváme se autosugesce
    Chcete-li uspět, musíte se zbavit všech úzkosti komplexů. To by mělo rozhlédnout a podívat se na ostatní. Malá velikost nohy - je to spíše výjimka. Kromě toho, sportovní styl nyní v módě, a velké nohy obvykle přicházejí se silnými a inteligentní ženy sportů. Tak proč skrývat to, co může být hrdý! Turn velkou nohu v důstojnosti a být šťastný ve vašem těle.

    V poznámce!


    Nezapomeňte, že krásné nohy musí být dokonale hladký. Chlupaté končetiny nevypadají ženský. Způsoby, jak odstranit přebytečný vlasy hodně. Nejpopulárnější - obyčejné holení nebo depilace stroj. Mnozí raději vosku, poškozuje vlasový folikul a růst vlasů zpomaluje, což je více tenké a křehké. Získání rostoucí popularity voskování nebo chemickou úpravou problémových oblastí speciální laser.


    Chtěl bych zdůraznit ještě jednou, že můžete snížit velikost nohy, ale pokud chcete dělat? Milovat sami sebe tak, že jste! Sami se unést, vyzařuje důvěru a pak se všude kolem vás bude dobře zacházet! To neotřesitelná pravda.

    Milovat sami sebe, je určitě těžší než, například, koupit kalhoty a boty s podpatky s kulatými nosy, oholil nohy a nosí punčocháče, aby odpovídaly boty. Ale dosáhnout harmonie s nimi, můžete výrazně zlepšit svůj život a stát se úspěšným ve všech jeho oblastech. Přesvědčen, žena je opravdu nádherný!