Jak si udržet mládí a krásu pro nadcházející roky


Je to nešťastné, ale moderní svět, naše životy příliš vyčerpaný faktory, které ovlivňují zdraví, mládí a krásu ženy, a to je zvláště patrné na dosažení 35 do 40 roků. Špatné návyky, nepříznivé životní prostředí, další faktory - jsou hlavní, ale ne pouze způsobuje rychlé vadnutí ženské krásy. Ale moderní svět je bohatý nejen tyto negativní jevy, dal ženy a velmi bohatý arzenál, jak zachovat mládí a krásu pro nadcházející roky. Existuje mnoho triků, které můžete použít moderní ženy a vyzkoušet, pokud nechcete podvádět přírodu, ale alespoň tlačit ven projevy stáří a stárnutí.


Mnoho úspěšný, populární žena, a to i ve velmi "slušný" věku často i nadále ohromit své fanoušky a obdivovatele krásy a harmonie, aniž by se uchylovat k plastické chirurgii. Jak se jim podaří dosáhnout, jak si udržet mládí a krásu, pokud ne pro život, pak po mnoho let? Každá svůdkyně má svá tajemství, ale existuje několik obecných pravidel, která budou cenné pro každou ženu, a rozhodně není na škodu její vzhled. Řeknu vám o některých obecně uznávaných metod, jak zachovat zdraví, mládí a krásu po mnoho let života.


1. Vitamíny. Každý ví, že vitaminy jsou nezbytné pro lidské tělo, aby ji udrželi zdravé, ale hrají důležitou roli vitamíny a ženskou krásu. Je třeba pečlivě sledovat, aby bylo zajištěno, že strava byla bohatá na potřebné vitamíny obsažené ve velkém množství zeleniny, ovoce, bylin a šťáv a jiných užitečných produktů. Nicméně Vitamíny spadají do našeho těla a to nejen prostřednictvím potravin, jako je použití určitých kosmetiky, můžete nasytit života vitamíny a kůži, které jsou velké množství přírodních masky, krémy, které jsou plně k dispozici se připravit. Celkově lze říci, nasytit své tělo vitaminy nutností, a to všemi dostupnými prostředky.


2. nápojů. Každý ví, že zdravá strava hraje důležitou roli při podpoře mládí a krásu, ale často zapomenout na tak důležitý aspekt jako každodenní pití. Jaké nápoje by měly být konzumovány denně, aby se udržet si ve skvělé kondici a zůstat mladý? Za prvé, to uznal všechny potřebné kapaliny, bylinné čaje a pravidelné, jogurt, džusy, minerální voda. Vraťme se zpět k tomu, co je důležité pro udržení mládí a krásu k nasycení těla vitamíny každý den, chtějí nabídnout předpokládá použití speciálního systému pro obohacené nápojů prodloužení mládí, nasycení tělu energii a zdraví. Tak, jak zachovat mládí a zdraví prostřednictvím vitaminových džusů:


V pondělí ráno vypít sklenici minerální vody s čerstvě vymačkané citronové šťávy.
V úterý, pití mrkvové šťávy, přidání petržel.
Ve středu hroznové šťávy (nutně čerstvé).
Ve čtvrtek džus maliny, rybíz, jahody, smíchejte je. Pokud nemůžete, můžete nahradit grapefruitový džus.
V pátek, vařit cibuli a pórek vývar pít 1 šálek.
V sobotu meruňková šťáva.
V neděli, suché červené víno - jedna sklenice.
Hlavním bodem tohoto systému je, že všechny nápoje by měly být přírodní, autentické, čerstvé džusy -. To vše bude saturovat tělo vitamíny potřebný rozsah, zlepšit výkon, poskytují energii.


3. únava. Velmi důležitým momentem v boji za krásu a mládí, protože ženy nad 40 let si často stěžují na časté únavy. Je třeba poznamenat, že tento jev se může způsobit onemocnění štítné žlázy, protože to vytváří potřebný hormon zodpovědný za metabolismus v těle. Vzhledem k přirozené věkové vadnutí všech systémů, hormon produkoval ne tak intenzivní jako v mládí, takže lidé nejsou tak aktivní a unaví rychle. To ovlivňuje nejen jeho zdraví, ale, samozřejmě, na exteriéru. Kromě toho, dysfunkce štítné žlázy vede k vysušení kůži tak, vrásky jsou tvořeny. To dává smysl, aby se vyšetřit lékařem zkontrolovat štítné žlázy, a, pokud je to nutné, aby ji léčbu.


4. Vyhněte se stresu. Stres, stejně jako únava, mají tendenci se postupně hromadit, ale pokud únava může být "vyléčen" dobrý, plný odpočinku, stres není tak jednoduché. Lepší, samozřejmě, je vyhnout se stresovým situacím, protože se - zdrojem negativní zdravotní a vyblednutí, špatný vzhled. Ale to není snadné, protože moderní život je plný stresu, takže byste se měli naučit střílet. Jak toto je děláno, všichni rozhoduje sám za sebe: někdo pomáhá oblíbený koníček, kteří mají rádi procházky, někdo zklidňují a uzdravovat domácí zvířata. To by mělo vyzvednout své individuální, jedinečný a zcela účinný "lék" od stresu.


5. Jak se zbavit nadváhy. Závažný stav řešit otázku, jak se zachovat jejich mládí a krásu po mnoho, mnoho let. S věkem, ženské tělo prochází zásadní změny, která ovlivní její postavu - ona ztloustnout. Je na čase věnovat pozornost zaslouží speciální diety, nebo spíš moci. Jaký je mezi nimi rozdíl? Je-li strava je zaměřen především na rychlé odstraňování několik dalších kilogramů a neposkytuje dlouhodobé užívání, speciální systém potravin udržet zdraví, mládí a krásu - to je pro život. S vaší stravě, je nutné ji naplnit užitečné produkty a vyhnout se nezdravé jídlo.