Jak být krásná ve stáří



Optimismus a veselost zárukou zdravého a dobrého stáří. Pocit nejen zlepšit zdravého životního stylu, správné výživy a medicínu, ale i schopnost milovat, vyzařuje laskavost a užít si každý den. Přečtěte si tento článek a dozvíte se, jak být krásná ve stáří.







Vědci experiment byl proveden za účasti stovek lidí ve věku od 70 do 85 roků. Každý držel úplné lékařské vyšetření, a pak se umístí do speciálně tvarovanými prostoru. Tam byl hudba před 20 lety, a jídelna byla stejná nabídka jako před 20 lety. Všichni účastníci experimentu dostal oblečení těch let a byli požádáni, aby razit cestu chovali v těchto dnech - jen mluvit, držet, a tak dále N. V této situaci dobrovolníci strávili několik dní, a lékařské vyšetření bylo znovu provedeno..



Výsledky dojem vědce. Bylo konstatováno zlepšení psycho-emocionální stav, příznaky zmizely určitých chronických onemocnění, zlepšený krevní tlak, a uhladil některé změny spojené s věkem. Nicméně, když všichni tito lidé jsou zpět do normálního světa, oni se vrátili a nemoci, a senilní vnímání světa, lidé se smířil s jeho stáří, a oni se vrátili pocit, že věk - tato bezmocnost, onemocnění, zhoršení jasnost myšlení, sluchu, zraku a paměť. Prostě se to stalo, a proto navrhuje, aby kolektivní vědomí. Nicméně, experiment potvrdil, že člověk bude mít svůj věk a stáří, závisí na něm.



Takže stáří nestal zátěží, musíte:

- pochopit, že jakýkoliv věk, zejména pro ženy, má svou vlastní zvláštní krásu a šarm, a má dokonce i angličtinu na téma říká: "Za ta léta, lidé se starší a lepší";

- najít výhody to ve srovnání s minulostí, například, aby pochopili, že mnoho lidí v důchodu vlastně na první pohled zdá volného času pro pěší nebo na cestách, se stýkat s přáteli a známými, čtení knih, sledování dobré filmy;

- vědom významu fyzické aktivity a správné výživy, bohaté na minerály a vitamíny;


- aby funkce mozku (i nadále studovat předmět, který byl obdivován v jeho mládí, ale nastal čas naučit se počítač a Internet, naučit se cizí jazyk), protože pokud necháte zbytek mozku, tam bude totéž, co se děje s "znehybněn "v době, kdy svaly na rukou a nohou - bude atrofie, tedy ke ztrátě schopnosti vykonávat určité funkce;

- začít studovat pozitivní psychologie a cvičit, učit se být veselý, laskavý a optimistický, jak potvrdily, že všechny studie stoletých - veselý, energický a asertivní lidé, kteří nikdy spustil ruce a ne dát si vyhrát onemocnění;


- nezapomeňte, že svět kolem dualen protože s procesy stárnutí v lidském těle děl a protější proti stárnutí procesu, jehož cílem je kompenzovat stárnutí;

- naučit se dýchat a relaxovat (R. Bach uvedl pozoruhodné slova: "Chcete-li odebrat temný mrak života, nemají dělat vědu z toho, stačí se uvolnit a odstranit ji z jeho myšlenek").

Nejdůležitější věcí je, že let neidentifikovala věk. Pár před staletími, lidé, kteří žijí na 50 let byly považovány za starší. Dnes, dokonce i 80-letý procházky v horách, hrát volejbal, navštěvovat univerzitu a tanec. Současný věk - zdravotní stav, nálady a pohody. Takže si můžete zapomenout na datu pasu a kalendářů. Již dlouhou dobu je známo, že člověk tolik let, jak se cítí, a ženy ve starých let, může být ještě lepší, než v mládí.