Jak bojovat a zbavit se apatie, co dělat s lhostejností



Pokud by došlo apatie od spíše by měla zbavit. Silné osobnosti často nemusíte bojovat, protože nejsou tak vystaveny malomyslnosti. Ale lidé jsou zranitelní nebo nervózní panika. Pokud pesimismus a neochota udělat cokoli příliš táhnout, mohou se stát nervově zhroutil na nejbezvýznamnější věci.

Co je apatie



Lékaři se domnívají, že apatie - reflex obrany těla "vyhořet"Když nervový systém, mozek a emocionální sféra je ohromen a jsou již vyrovnat se s obrovským počtem příchozích externích signálů, z nichž každý musí reagovat, vykonávat určitou akci.

Tělo je dočasné "в себе"V druhu ochranného pláště, což umožňuje přetížené orgány se zbavit stresu a obnovit zdroje.
Rozmrzelý nálada je jiný kompletní lhostejnost, netečnost a lhostejnost k téměř všechno. Nechci nic, zejména přemýšlet, co dělat, jak se zbavit apatie.
Nechci snít, zítra plán. Nechci myslet na dovolenou plánů nebo v létě. Známé radost není potěšen, ale ne zachytit zachytit. Indiferentní oblíbené filmy nebo hudbu se stane lhostejný přípravu a práci. Pokusy přinutit příbuzné bojovat apatie setkat ostré, agresivní reakce.

Patologie nebo onemocnění stát stane apatický, pokud je příliš zpožděn. V této situaci by se jen začít bojovat.

Co kdyby tam byl apatie



Jak začít bojovat amorfní stav, pokud je obtížné soustředit se na něco? Někdy se zdá, že není dostatek energie na jakékoli konkrétní opatření.
Za prvé, je důležité, aby spustit situaci a nedovolí, aby vyvíjet sami: dříve převzít kontrolu, tím závažnější důsledky mohou být v budoucnu předejít;
za druhé, zahájit boj proti lhostejnosti by nezávisle použitím nejúčinnější kroky pro vás bez čekání z vnějšího podnětu;

Za třetí, si uvědomit, že pokud se nechte si zvyknout na "kyselý" umonastroyem to po dlouhou dobu se dovede z obvyklého rovnováze s okolním prostředím.

Jak bojovat proti apatii


Jak víte, knock out klínový klín. Spuštění boj proti lhostejnosti ke všemu, nezbytné k dalšímu posílení tohoto postoje. Musíte přivést situaci k absurditě, škoda já:
Ach, jak jsem chudý a neschasta-and-a-mi!
Jak mohu ASW-oh-oh-oh-oh-kolo-oh-oh-oh!
Jak mi líto sebe-oh-oh-oh!
S originální smysl viddaytesya vzrušující pocit sebelítosti, bednenkoy. Můžete dokonce plakat.

Jak se liší? Simulované optimismus? Samozřejmě, jak se zbavit apatie tímto způsobem mohou, ale v tomto případě to je méně účinný.
Nespornou výhodou soucitný "cvičení" zřejmé. Nakopyvshee smysl jde mnohem rychleji, než se jej zbavíte kapek během několika dní či týdnů. Škoda, brzy se koná přání, aby něco v tomto směru je pokračovat v boji proti špatné náladě.
Dokonce jak volat upřímnou sebelítost, není vždy možné zbavit se apatické nálady. Proto považujeme tento krok jako druh výcviku "cvičení" před "skutečný" boj.

Dopřejte


Dalším krokem musí dopřát, tak či onak odměnu sami, zlatíčko:
koupit novou věc, která dříve stint;
jít s přítelem v kavárně, objednat něco dobrého.
Koneckonců, žijeme jednou! Proč ne alespoň občas dopřát, jakkoliv to může stát?
Více vaše akce bude nakonec pomůže zbavit apatické nálady. Myslete na ně jako součást terapie - protože tímto způsobem budete bojovat lhostejnost ke světu.

Jak se zbavit apatie


Začít splní vše, co nebyla provedena z důvodu náhlého nahlыnuvsheho lhostejnosti. Více času krátí pro jistotu, takže musím zkusit.
To by mělo být jako několik dní эlektrovenyku a zbavit nahromaděných případů splňujících obrat běžící Stakhanovite tempo. To není zapomíná, že důležitá záležitost není naléhavá.
Dělat zrychlené tempo rutinu, mozek je vlevo s žádným výběrem ale myslet jen o přiřazení, nic nepůsobí rušivě. Bez znalosti, tělo začne účinně bojovat proti apatii.

Prevence lhostejný nálada



Pro rutinní opět vtažen do bažiny, z něhož do apatie po ruce, je diverzifikovat obvyklý způsob života. Je dobré získat nového koníčka. Například, začne hořet dřevo, dozvědět se vše o křídlové lodě. Chcete-li začít konečně dělat ranní cvičení!
Mimochodem, tělesná cvičení - skvělý nástroj v boji proti špatné náladě. Skutečnost, že mozek může stejně dobře provést dvě věci najednou. Jsou buď nudí, a líný, nebo se zaměřil na správné cvičení.

Navíc, při cvičení na tělo vyrábí endorfiny, zlepšuje náladu a pozitivní vliv na emoční stav.
Nenechte se omezovat ani v případě poruchy. Měl by okamžitě přepnout na pozitivní věci, které by mohly být naučil from've měl negativní zkušenost místa. Pak se najednou zjistí, ne apatie. Jak s tím bojovat, teď víš.