Sweets neškodné pro zdraví a krásu


A tak moc špatné sladká jídla, protože popsat? Nepotřebuji, aby dopřát v sladkosti, a pak mučit sami snědli kousek čokolády?
Zlato, tmavá hořká čokoláda, sušené ovoce - pro všechny produkty nepochybujeme. Tyto bonbóny jsou neškodné pro zdraví a krásu. Ale je třeba vědět, kdy přestat. Odborníci se domnívají, že přípustná míra spotřeby čokolády zanechává třetina dlaždice. Tato čokoláda by měla být pouze hořká, s 70% obsahem kakaa. Mléčná čokoláda není tak užitečná, protože obsahuje velmi málo kakao a spoustu mléka a cukru. Pitím ovoce je lepší dát pevné odrůd jablek a hrušek. Navíc, tyto produkty jsou velmi užitečné pro zdraví a krásu, protože obsahují vlákninu. Banana a hrozny - neškodné sladkosti, ale musí mít přiměřenou částku.



Halva
Mezi všemi sladkosti Chalva uloženy odděleně. Název produktu překládal se jako potěšení. Chcete-li v seznamu dietetické sladkosti Nemůžeme například Halva dostatek kalorií. Kalorie v něm než kalorií ve džemy dvakrát. Ale obsah cukru v něm je malý, pouze asi 30%, zatímco v sladkosti cukru 80%. Složení Turecký med jsou užitečné pro zdraví a krásu a vitamíny. Bohatství vitamínů určených podle typu Turecký med, sezam, arašídy, slunečnice.


Sunflower Halva bohaté na vitamíny B1 E, F1 užitečné pro normální fungování nervového systému, srdce, zlepšit stav vlasů a pleti.
Výhody Chalva sezamová je velký počet prvků: měď, zinek, hořčík, fosfor, mangan. Tyto minerály v kombinaci s vitamínem C, F, E příznivě ovlivňují dýchací a kardiovaskulární systém. Předpokládá se, že pravidelná konzumace Chalva sezamová může předcházet osteoporóze a mnoha druhů rakoviny.

Hodnota arašídové Halva bohatství v vitamíny B2 PP, D, B6 minerálů: železa, hořčíku, a volných radikálů, které chrání naše tělo z různých zranění.


Závěrem lze konstatovat, že pasta není jen neškodné sladkost, ale má schopnost léčit tělo, zlepšují stav nervové soustavy, příznivě ovlivňují činnost trávicího traktu. Proto se tento sladkost může být použit s přínosy pro zdraví, ale pouze v přiměřeném množství.

Zmrzlina
Tam jsou zmrzlina neškodné sladkost? Britští vědci během svého výzkumu určuje vliv ledu na emocionální stav. Bylo zjištěno, že spotřeba zmrzliny je lidé cítí radost, protože tato část sladké látky, která může mít vliv na serotonin. Tak, zmrzlina, stejně jako čokoláda, je účinný způsob, jak se vypořádat se stresem a negativními emocemi. Kromě toho, část smetana a mléčné tripofan, příznivý účinek na nervový systém, pomáhá zbavit nespavosti. Z toho vyplývá, že zmrzlina je dobré pro zdraví, protože to pomáhá vyrovnat se s únavou, stresem a špatnou náladu.


Použití zmrzlina je prospěšná pro metabolismus, zrychluje to. Vedle ledu krém vyrovnává s chuť na sladkosti. Obsah živin, aby zmrzliny dost výživná jídla pro nás dlouhou dobu poskytuje s pocitem sytosti. Navzdory tomu, že obsah kalorií v malé ovoce ledu s nimi spojeným, aromatické přípravky a barviva, aby, jako sladkost není velmi užitečné.

Jelly, cukroví, marshmallows
Tyto sladkosti lze nazvat poměrně neškodné. Výhody těchto produktů je závislá na zmírnění spotřeby. Sladkosti a cukroví vyrobené s cukrem, ovocné dřeně, bílkovin a agar, který je vyroben z řas. Tato funkce umožňuje marshmallows a sladkosti prospěšné pro zdraví a krásu. Vzhledem k tomu, agar aktivuje trávení, pozitivně ovlivňuje štítnou žlázu, zlepšuje játra. Také, tyto pochoutky jsou bohaté na měď, vápník, vitamín C, B5 a E.


Zvláště vhodné pro použití žaludeční marmeládou, protože obsahuje pektin, který reguluje metabolismus, normalizovat peristaltiku. Pektin působí jako čistič těla, odstraňuje toxiny a odpadní látky, i když není narušuje rovnováhu střevní prostředí.

Pečení
Nezávadnost těchto cukroví je na pochybách. Koláčky s štíhlé testu je nejbezpečnější. Základem tohoto testu je voda, mouka a olej. Tímto pečení zahrnují všechny druhy závin. Kalorie je nízká, a velmi málo tuku, asi 2%.


Lehká jídla s sušenky těsta lze nazvat. Jeho obsah kalorií je 280 kcal, tuku a ne více než 15% .Yssledovanyya provádí v Anglii nalezeno dopad na sušenky. Vědci naznačují, přičemž čaj s citronem a dort jako imunostimulant. Přísady ve formě byskvytah skořice, vanilky a čokolády ovlivňují produkci imunoglobulinu A.

Puff pečivo je druhý test o nezávadnosti. Ale tady musíme být velmi opatrní, aby to přehánět. To je obvykle pečený listového těsta připravena za použití másla ve velkém množství pro krémy. Proto tyto vysoce kalorické jídla, mohou obsahovat až 400 kalorií.


Dobrý sladkost lze považovat za jogurt, ale ten, který může uplynout tepelné zpracování. Tento produkt zlepšuje trávení a celkové zdraví.
Ze seznamu sladkostí si můžete vybrat vhodný pro sebe, který v přiměřeném množství nebude bolet vaše postava a zdraví.