Doporučení pro lidi, kteří ztratili někoho blízkého


Smrt každého člověka je celá řada složitých, náročných emocí (viz. Článek "Žal a ztráta"). Nejen člověk, který ztratil blízkého cítí těžký pocit, ale často se to kolem vás, musí být moudrý a tolerantní, pochopit a přijmout. Být v blízkosti smutného muže, není snadné. Navzdory tomu, že žal - odpovídající normální pocit ztráty milovaného člověka, někdy to může vést k poněkud podivné reakcí, které způsobují obavy. Každý přináší utrpení svůj vlastní jedinečný způsob, jak a potřebuje podporu, porozumění a "rozdělit" jejich pocity s blízkými. Ne všechny projevy smutku chytré lidi, někteří mají změnit, ale všechny jsou k dispozici pochopení a nenaznačují "šílenství", Můžete setkat typické příznaky potíží, jako jsou





Poruchy spánku.




Sharp, významné akvizice nebo úbytek hmotnosti.




Podrážděnost.




Potíže s koncentrací.




Ztráta zájmu o zpravodajství práci, přátele, společenské akce, kostely, atd




Deprese.




Apatie a odcizení; o ochraně osobních údajů.




Pláč.




Self-bičování.




Sebevražedné myšlenky.




Somatické symptomy




Pocit únavy.




Použití léků (hypnotika a / nebo sedativ).




Identifikace zemřelého nebo pocit jeho přítomnosti.



Nicméně, vyjádřil znepokojení nad způsobit takovou atypickou, abnormální jevy:





Prodloužené smutek zkušenosti (několik let).




Opožděný reakce na smrt blízké osoby (bez vyjádření utrpení po dobu 2 týdnů nebo více).




Silné deprese doprovázena nespavostí, pocity méněcennosti, napětí, hořkých výčitek na adresu a na potřebu sebemrskačství.




Vznik nemocí psychosomatického charakteru, jako je ulcerózní kolitida, revmatoidní artritida, astma. Často oslabení citlivosti, astmatu, atd.




Hypochondrie: rozvoj příznaků, které utrpěly z mrtvých.





Hyperaktivní, trpěl ztráta člověka začne vyvíjet náročné aktivity, aniž by zažívá bolest ze ztráty.




Nesayazykata nepřátelství namířeny proti konkrétním jednotlivcům, často doprovázená hrozbami, ale pouze ve slovech.




Není v souladu s běžným chováním sociální a ekonomické existence. To může být k úplné změně životního stylu.




Rack nedostatek iniciativy nebo záměrů; vlastnost.




Mírné emoce; neschopnost emocionálně cítit.




Náhlé přechody z utrpení k sebeuspokojení v krátkých intervalech. Možné ložiska sebevražedné plány.





Změna postojů s přáteli a rodinou; podrážděnost, neochota obtěžovat, odstoupení od společenských aktivit; progresivní soukromí.




Rozyazyka sebevražedných shledání s zemřelého, touha zbavit se vším.




Komunikace s osobou, smutný, že je důležité mít na paměti, že existují reakce, které neumožňují "rozdělit" s vámi jeho zážitky. Co obvykle nás mlčky chtějí lidem, kteří utrpěli ztrátu
"Dovolte mi promluvit", Tito lidé chtějí mluvit o zemřelého, příčiny smrti, a o svých pocitech v souvislosti s událostí. Chtějí strávit dlouhé hodiny ve svých pamětech, smáli se a pláče. Chtějí mluvit o svém životě ještě nikomu, jen poslouchat. V případě násilné smrti by měla znovu převzít všechny nejmenších detailů tak dlouho, jak oni přestanou jim vystrašit a nechat je na pokoji, a pak budou oplakávat jeho ztrátou.

"Zeptejte se mě o něm / ní", Často vyhnout mluvit o mrtvých, ale blízko interpretovat toto chování jako zanedbávání či neochoty diskutovat samotné smrti. To dokazuje naši úroveň nepohodlí, ale naše starost o příbuzné zesnulého. "S kým byl jako?", "Máš fotku?", "Co se mu / jí líbí dělat?", "Jaké jsou vaše největší příjemné vzpomínky spojené s ním / ní?", "Co jste křeč blázen?" Je to jen několik otázek, ptát, co můžeme ukázat svůj zájem v životě žil.

"Podpořte mne a dovolte mi, abych vyplakatysya", Neexistuje žádný větší dar, můžeme dát žalem zasažený člověk, než síla našich rukou, sepjal ramena. Dotkněte - zázrak terapie; tak jsme vyjádřili své znepokojení a pozornost, když jsme za slovy. Dokonce i jen podporují koleno lepší než studené izolace. Lidé pláčou, potřebují k pláči, a to v příjemné atmosféře porozumění mnohem lépe, než sám. Utrpení člověk má vždy právo nepřijmout ruce; že nebrání nám alespoň nabídnout to.

"Nebojte se mé mlčení", Jsou chvíle, kdy lidé prochází ztrátu jako zmrazit tiše, zíral do prázdna. Není třeba vyplňovat ticho. Musíme jim umožní ponořit se do svých vzpomínek, ale vážný, že jsou, a být připraveni pokračovat v konverzaci, kdy se vrátí do stavu "tady a teď", Nepotřebujeme vědět, kde byli a co si myslel; co musíme věnovat, takže to bylo příjemné pro člověka. Většinu času, že je nepravděpodobné, že dát své vzpomínky do příslušných slov a být vděčný za to, co jste právě byl s nimi v blízké tichu.

Musíme si být vědomi našich navyklých, automatické reakce na smrt.
"Vím, že vaše pocity", Každý člověk je jedinečný, a každý vzayeyazytsidnoshennya na světě. Nemůžeme vědět, co druhá osoba cítí, když tváří v tvář smrti, protože nikdy nemůže přežít své pocity.
"To už tři týdny jeho / její smrti. Nemáte uklidnila?" Neexistuje žádný časový limit přidělený utrpení. Má se za to, že zkušenosti žalu může trvat od šesti měsíců do dvou let, i když je možné odchylky v jedné nebo druhé straně.

"Ve vší vůli Boží", Není to tak vševědoucí osoba určit Boží vůli, pro většinu lidí je to zbytečné. Toto prohlášení popisuje Boha jako nějaký krutý a zlý v platnost, bere muže od svého favorita bez jakékoli diskriminace.
"Děkuji Bohu, že budete mít žádné děti (dítě)." I když rodina má více dětí, rodiče těžké tolerovat smrt dítěte. To však nesnižuje jejich lásku pro zbytek dětí, ale jednoduše odrážet ztrátu určitého vztahu.
"Bůh si vybírá nejlepší", To znamená, že každý, kdo žije na zemi, včetně tohoto konkrétního člověka, ne tak dobrý v Božích očích. Opět platí, že Bůh se nestará o utrpení, které způsobuje blízko.

"Litovat", To je velmi běžné automatická odpověď na zprávu o něčí smrti. Omlouváme se za to, že život je konečný, že lidé zažívají smutek za to, že nám připomněl, že jsme všichni smrtelní. Avšak pro osobu dochází k ztrátě konci, tato slova vyžadují odpověď, která by se znělo na místě. Co můžeme říci v reakci na "litovat", "Děkuji", "dobře", "rozumět"? V této situaci není vhodná reakce, a když se znovu a znovu slyší "litovat"Tato slova se rychle stávají prázdné a nesmyslné.

"Musíte být silná pro své děti, manželka (manžel), atd." Utrpení člověka tam muset být silný pro někoho jiného, ​​ne bez sebe. Přimět lidi, aby byli silní, jsme se tak přesvědčit je, aby se vzdali skutečné emoce. To může vést k dalším problémům, jako je rozvoj deprese psychosomatických onemocnění, atd
Horkovlyuk MA