Podmínky krásu, zdraví a dlouhověkost



Muž považován za jeden z nejsložitějších záhad přírody, který k tomuto den zůstane špatně pochopil, a to navzdory vývoji moderní medicíny. Chceme se s vámi podělit o nejzajímavější fakta o zdraví.







Zajímavá o nás

1. Lidské tělo je schopen produkovat aspirin. Použití čerstvého ovoce a zeleniny pomáhá naše tělo produkovat aspirin. To bylo prokázáno studiemi, které byly provedeny Journal of zemědělské a potravinářské chemie. Během této studii, vědci zjistili, že spotřeba kyseliny benzoové, která je bohatá na zeleninu a některé druhy ovoce, zejména brusinek a brusinek, podporuje tvorbu kyseliny acetylsalicylové v těle - hlavních účinných látek známých všem aspirin.




2. Krátkodobé spánku užitečné. 20 minut spát na pracovišti je velmi užitečná. Zlepšuje pozornost, poskytuje dobrou náladu a zvyšuje produktivitu. Jeden z autorů knihy se zajímavým titulem "The Art of krátkého spánku v práci," William Anthony, říká, že dobrá nálada i po tak krátké spánku může přetrvávat 6-7 hodiny, a tento režim udržuje kardiovaskulární systém.


3. Jedlá soda a jahody vybělit zuby, kocoviny med změkne a česnek zabíjí plísně na nohou.



4. Vedení potraviny deník během procesu hubnutí je kila navíc znovu dvakrát tak účinné.


5. Stálé gymnastika pomáhá snižovat u žen riziko rakoviny, pokud člověk nemá pocit, že nedostatek spánku.


6. Při pohledu na svůj odraz v zrcadle při tréninku na běžícím pásu, můžete získat více hmatatelné výsledky.


7. Procházky ve vodě, větru nebo s těžkým batohem spálí 50 kalorií více než hldba bez zatížení. Také lidé, kteří používají krokoměry tendenci se účinně zbavit kalorií a svoji váhu.



8. Dobrý sexuolog má mnoho co říci o sexuálním životě ženy, díval se na její cestách. Další studie v této oblasti ukázala, že muži si více atraktivní ženy, které oblečené v červené barvě, než ty, které na sobě chladné odstíny, jako je zelená nebo modrá.


9. Po dlouhou dobu se předpokládalo, že člověk nepotřebuje dodatku. Ale teď víme, že tento proces stále bakterie, které obývají žaludek. Takže když dojde k potížím, jako jsou poruchy průjem nebo bakterie ihned obývat ochystyvshyysya trávicího traktu.



10. Yyazytsirnist infarkt v pondělí, nejvyšší a vysoké riziko do 3 dnů poté, co zjistil, onemocnění dýchacích cest nebo chřipky.



Kvůli tomu, co my stárneme

Computer. Jeden známý kosmetička jmenoval Michaela Preydzher tvrdí, že dlouho seděli v přední části počítače, usnadňuje rychlé stárnutí ženy. Kancelář lady hrozil časné vrásky, dvojitou bradu a "husí krk". Všechny tyto problémy jsou způsobeny nedostatečnou mobilitou: kontinuální zaměření na obrazovce způsobuje vrásky kolem nosu a očí, který vždy směrem dolů, což vede k oslabení krčních svalů. V důsledku toho, že je podbradek, a kůže na krku je volná. K tomu si můžete přidat další problémy s držením těla, hemeroidy a slabé imunity.



Mobil. Přestože škody mobilní telefony záření stále není prokázána, mnozí lékaři mají tendenci k tomu, že používání mobilních telefonů by mělo být omezeno. Hypotézy naznačuje, že mobilní telefon komplexně vliv na lidské tělo, bití srdeční rytmus a potlačení reprodukční systém a elektromagnetické pole telefon dostane hluboko do mozku, což není nejpříznivější dopad na něj. 18 let se nedoporučuje používat telefon, a lékařům se doporučuje, aby se minimalizovalo rozyazyka mobilní telefon.



Plastové nádobí. Při zahřátí, plast začne produkovat škodlivé látky. Asi 80% z "plastových toxiny" dostaneme přesně cév, ze kterých potravin a nápojů se pohybují toxické látky. Zbývajících 20% je způsobeno plastových oken a jiných interiérových prvků. Obzvláště škodlivé jsou plastové kontejnery pro mikrovlnné trouby. Jsou vyrobeny z polymerů, které jsou samy netoxické a inertní, ale různých rozpouštědlech technologické rozpouštědla, bít potravina mít negativní vliv na lidské tělo.



Hluční sousedé a hluk v obecně. To se týká jakéhokoliv hluku nad 60 decibelů. Vědci ve Švýcarsku k závěru, že hlasité zvuky výrazně zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění v něžného pohlaví. Většina vědců trápí rodiny žijící v blízkosti letišť. Pohovory asi 46 milionů. Lidé, vědci zjistili, že ženy, které slyší zvuky nad 60 decibelů, jsou stárnutí rychlejší o 30%.

Bast. Samozřejmě, jen tak, že nemůže nosit, že jste. Dřívější zhoršení kůže v důsledku nadměrného lásky pro hygienické postupy. Vnější vrstva kůže chrání tělo před bakterií, UV záření a znečištění, a my jsme vždy umyjte a derem žínku. Opatrně škrábání odstraňuje přírodní tukové vrstvy kůže, deformovala. Zejména to platí pro kůže, které se během chladného počasí rychle suší. Proto mytí nelze přehánět.



Chemikálie pro domácnost. To zahrnuje repelenty, které obsahují jed nervů. Vytvořeno čisticí prostředky na bázi chloru poskytovat vynikající dezinfekce, ale silně bolet škodlivé výpary jejich těla. Chemikálie pro domácnost na bázi čpavku někdy vyvolává podráždění očí. Je nutné koupit drogy. Neobsahují chlór, alkohol, triklosan, louka, triklokarbon, čpavek a ethylenglykol. Chemické čisticí prostředky mohou být nahrazeny s octem, jedlá soda, peroxid vodíku, soli a tea tree oleje. Chcete-li odradit hmyz můžete nastavit pelargónie na krytu okenních parapetech a okna lépe moskytiérou.




Pravidla Krása a zdraví

Úsměv. Bylo prokázáno, že lidé se smyslem pro humor žijí déle, protože mix hormonů zabraňuje stresu a zpomaluje proces stárnutí.


Dentální nit. Chrání proti zánětu dásní a ovládá mnoho nemocí. Osoba trpící onemocněním dásní, vysokým rizikem kardiovaskulárních chorob.


Chůze na vzduchu. Strávit půl hodiny chodit denně - dobře, a ve společnosti přátel - ještě lepší. To je velmi užitečné nejen pro zdraví, ale také pro pořádání společenských kontaktů, který posiluje imunitní systém a uvolňuje stres. Vědci zjistili, že lidé nad 70 let žijí déle o 22%, pokud mají hodně známých a přátel.



Color. Nůž "raznotsvetnee" vaše strava, zdravější je to pro vaše zdraví. Šťavnaté ovoce a zeleninu různých jasných barev nám vyplnit antioxidanty. Proto volte barevné potraviny v nákupního vozíku, box oběd do práce a talíř večeři.


Optimální váha. Ukládání harmonii v kterémkoli roce zlepšuje nejen sebevědomí, ale také zpomaluje stárnutí. Nadváha ovlivňuje krevní tlak, přičemž hlavní příčinou stárnutí.


Dobrý obchod. Citlivý a dobrých lidí sotva známé zdravotní problémy a oni neberou depresi, takže se snaží být společenský a přátelský člověk



Pravidelný sex. Sex je nejlepší lék pro každou nemoc, fyzické a duševní letargie. To vás uvolní, život pokračuje a posiluje vztahy s partnerem.


Získat dostatek spánku. Ideální norma pro spánek je 7-8 hodin. Pravidelné spánku zvyšuje yyazytsirnist kardiovaskulárních chorob, diabetes, obezita, a oslabují imunitní systém.