Výhody koupele pro zdraví a krásu


V lázních, které upřednostňují pro zdraví a krásu velmi velké, o tom není pochyb. Další skvělý lékař Avicenna starověkého Východu věřil koupel léčbě mnoha nemocí. Co se děje v lidském těle ve vaně?
V první řadě je to zahřeje. V důsledku toho, dokonce i v místech stagnace urychluje krev a svaly více kyslíku, jehož prostřednictvím spálil strusku (všechny pevné látky jsou uloženy v buňkách ve formě oxidovaných produktů). Je nemožné přecenit zdraví a krásu člověka, tak se aktivuje práci všech bez výjimky orgánů a systémů: srdeční činnost je stimulována, krev vydatně zavlažovat plíce, kůži a podkoží, svaly, klouby, míchy a mozku.


Výhody koupele projevuje v dobrých gymnastice pro cév a srdečního svalu, a to zejména v koncentraci tepla parní studenou studenou sprchou. Zvýšená teplota v krvi stimuluje srdeční sval, zrychluje tep. A když člověk opustí pár, 8-10 minut státních vrátí do normálu. Takže na rozdíl od všeobecného přesvědčení lázně je velmi užitečná pro zdraví a krásu.

Hot zvlhčovač - druh stimulu, který má vliv na sliznice otorinolaryngologie. To dělá mikroklky, které se vztahuje dýchacích cest, aby se aktivně pohybovat. Jejich vlna-jako pohyby tlačit prachové částice, takže je druh jarní úklid. Dýchání se stává hlouběji do ventilace ve srovnání s vanou roste více než dvakrát. Vezmeme-li tuto skutečnost v úvahu, je jasné, proč se vždycky tak snadné dýchat po lázních a proč vášnivý lázeňský dům s takovým nadšením nalije na esenciální oleje, kameny a přidejte bylinky koště.

Významným přínosem lázně je také patrný v oblasti podpory úbytku hmotnosti. Pro zvýšení pocení, v přední části vodní páry by mělo být tření med směs. Po propuštění z páru může dramaticky chlazený, jak je požadováno oblytysya teplé vodě se solí, aby spláchl nečistot a zabalte do fólie a pokračovat na páru. Ve dokonce chtějí jít dlouho, občas odpočinout po dobu 10-15 minut a nastavení frekvence k bytí. Ale vědět, kdy přestat, protože ztráta v lázni jen něco málo přes tři kila negativní dopad na zdraví.


Kosmetiček již dlouho poznamenal, že zdraví a krásu pokožky výhody koupel je prostě nenahraditelná. Jako někdo, kdo pravidelně dušenou, vypadá mnohem mladší než jeho letech. Tajemství je jednoduchý. Po kůži - je respirační, který má tisíce teplotních receptorů, potu a mazových žláz, jejichž práce v reálném životě příliš obtížné z důvodu těsného kontaktu s oblečením, znečištění prachem a výfukovými plyny. Pára, zejména s koštětem - je účinným prostředkem léčby epidermis (vrchní vrstvu kůže) nečistot a odumřelých buněk. A dermis (hlubší vrstva kůže) v důsledku aktivace metabolismu dostane dodatečné napájení, takže její vlákna stávají pružnější. Výsledek - vy pomolodshaye 10 lety.

Nicméně, je zde seznam nemocí, ve kterých je použití zakázané lázně. V ohrožení jsou lidé trpící vysokým krevním tlakem a těhotné a další. Pokud si nejste jisti, poraďte se se svým lékařem, jako hlavní pravidlo - "neškodit". Proto jsou základní principy - mírný, postupný, pravidelnost.
V Finy, velké milovníky koupelové, tam je rčení: ". Každý, kdo může dosáhnout koupele mohou koupat v ní" A je to pravda. Hlavní kontraindikace pro dvojici - těžká akutní onemocnění (infarkt myokardu, cévní mozková příhoda, pneumonie). Jakož i chronická onemocnění v exacerbací.


FYI koupel
Tím, že poskytuje značné možnosti pro zlepšení zdraví, sauna vyžaduje dodržování určitých pravidel.
Dokonce i zcela zdraví lidé by neměli koupat s plným žaludkem, ale úplně prázdný žaludek v parní místnosti by neměl chodit příliš. Předpokládejme, že předtím Snack potravin rostlinu (může být s vejci nebo mléčné výrobky), - asi 15,2 hodiny, aby se uvolnil parní lázeň.
Po koupeli je lepší pít šálek teplého zelené nebo bylinný čaj, vývar boky nebo sušené ovoce. Ujistěte se, že si vzpomenout na rovnováhu vody sůl, v přestávkách mezi návštěv dvojice potřebují pít více doplnit vodu v těle. Po koupeli přednostně zabalené dobře, trochu zdřímnout, nebo si lehnout.


Pokud s návštěvou kombinovat aromaterapie koupel, můžete očekávat, že dvakrát lepší výsledek pro zlepšení zdraví.
Levandulový olej má extrémně prospěšné pro tělo. Není divu, že staří Řekové a Římané používali levandule oleje v medicíně a parfémů. Mimochodem, slovo "levandule" pochází z latinského lavare -. "Mytí" Proto léčba lázeň levandulový olej je velmi na místě.
Na rozdíl od rostlinných olejů, éterické oleje používá hlavně ve zředěné formě. Bath a sauna není výjimkou. Velmi důležité: Než začnete užívat pár trochu oleje, uvidíte seznam kontraindikace a možných nežádoucích účinků, jako je tomu v lázni to vstřebává do pokožky a kurzy na všech orgánech mnohem rychleji. Ale i se zlepšenou schopností pronikat do plic a pokožky vzhledem ke své vysoké teplotě. Pokud se rozhodnete vzít domů aromabath Poznámka: Před přidáním aromatických olejů do koupele, oni musí nejprve být rozpuštěn, jinak bude mít film a může spálit.


Pro krásu těla mohou využít vynikající peeling, který je snadno provést doma za 5 minut. K této směsi 300 g nasekané mořské soli (vana) s 1/2 šálku smetany nebo jogurt bez přísad. Pokud se chcete zbavit celulitidy, můžete připravit kávu peeling, smíchejte 2 lžíce kávová sedlina 1 lžička oleje (olivový, mandle, atd.).