Co rostoucí bříško


Zdá se, že když budeme jíst koláče kalorií, stejně přivádí do celého těla. Nicméně, hubnutí nebo tuk rovnoměrně a my všichni odlišně. Skutečnost, že, stejně jako v jakémkoliv domě má skladiště na dodávky, tělo má svá tajná místa pro ukládání Zhirkov "rezervy". Ale pověstné "deštivý den" není dosaženo, a hromadí a hromadí zásoby každý den, stává nechutný tuku. Břicho - je jedním z komnatok "lidského" komora ". A mnohem intenzivnější, roste z jasně definovaného sortimentu.



Hodnocení škodlivé produkty pro žaludek

Všichni jsme si tuk na jejich biologických programech, a přesto vyvolávají nežádoucí a produkty seznam plnost - je klasika. Vedoucí - všechny jedlé, obsahující živočišné tuky:

- vepřové maso (zejména mastné vrstvy);
- slanina;
- hovězí tuk;
- jehněčí;
- tuk (tuk v jeho nejčistší podobě!).


Téměř všechny uzeniny, uzené maso, masové konzervy, šunka, klobásy a jiné deriváty mastných masa zaslané přímo do tuku "kroužkem kolem pasu. Ale ještě žádný odborník na výživu nařídil jeho pacienta není zcela vzdát masa. Můžete si vybrat, na trh s nízkým obsahem tuku svíčkové a vařit maso na pánvi se spoustou teplých koření a rostlinného oleje, jako pár nebo vidvaryvshy ve vodě. Ideální pro dietní králíka nebo libové kuřecí maso.


Druhé místo - do sladkostí, nebo velké množství lehce stravitelných, ale ne příliš užitečné sacharidů. Čistý cukr obsažený v bonbóny, karamely, koláče a další - to je nejhorší produkt pro rostoucí bříško. Absolutně žádné sladké člověk je nešťastný, to postrádá hormon radosti, protože jen dobří odborníci na výživu radí, aby nahradit jeden výrobek do jiné: Cukrovinky - v hořké čokoládě, cukr čistém a zdravém kromě medu a koláče - při nízké oplatky koláče a sušenky. Cukr lze získat z ovoce lídrů v oblasti cukru, obsah je hroznové víno a banány, tak oni potřebují jíst v malém množství a s extrémní opatrností.


Tento seznam může být provedeno, a "neslazené" sacharidy, jako je bílý chléb nebo čerstvé krupice a škrobnatých zeleniny, jako brambory.

Je rostoucí pivní břicho

Pěstování, a, doslova mílovými kroky - pivo - a sladu, která je notoricky známý je stejný sacharidů. Pivo - jeden z konfliktních výrobků, protože tam jsou lidé, kterým na jeho účinky se nezobrazí.

Pivní břicho se objeví, obvykle u mužů, a to je vysvětlení, jak omamné a pěna obsahuje fytoestrogenů složení, ženský hormon. U žen, podporuje ukládání tuku, po instinktu pro pečující děti. U mužů, tento tukové zásoby, respektive ne strávil, a zůstává "záchranné lano kolem pupku. Tím, Zhirkov na břiše může také okruhlytsya hrudníku a hýždí.


Jaké produkty pomůže snížit břicho

Dokonce i mezi mastné potraviny jsou ty, které nemají vliv na vzhled břicha:


- tučné ryby (to jiný mechanismus absorpce v těle Z tohoto tuku více dobrého než škody na obr.);
- Rostlinný olej (pomáhá trávení);
- ořechy (z rostlinných tuků jsou přeměněny na energii a neukládá).


Žaludek nepěstuje ovoce (kromě vinných hroznů a banánů, jak si pamatujeme) a žitného chleba s pšeničné mouky nebo chleba s celých zrn, žita.


No horší nepřítel do žaludku než fast food. Její produkty se rychle saturovat nás snadné kalorií. Burger okamžitě jde do pasu, čipy a soda - hip! A žádný užitečná energie.

Dokonce i když se odstranit ze stravy všechny škodlivé produkty, není to, že žaludek nebude růst do velikosti, a už vůbec ne řešení samo o sobě. Dieta by měla být kombinována s aktivním životním stylem, a to i při každodenním pěší turistiku a hrát si s hula hupom. Lepší - nerozpouští břicho teď!