Zinek v těle, prospěchu a újmy



Obsah zinku v lidském těle skvěle a je na druhém místě železa. Zároveň se špatnou si myslet, že čím více selen z potravy lépe. Stejně škodlivé jako nedostatek a přebytek. Ty musí být schopen určit, aby nedošlo k poškodit zdraví.

Výhody zinku



Položka je součástí buněčných membrán, posílení a zvýšení jejich bezpečnosti a antimikrobiální vlastnosti.
Zinek je užitečné, když se aplikuje zevně jeho začlenění jako součást mastí umožňuje léčit dermatitidy, akné, je kůže mladší. Zinek mast podporu hojení ran a zlomenin, které byly použity ve starověkém Egyptě.

Vnitřní orgány také získat zřejmý přínos stopový pomáhá zmírnit zánět trávicího ústrojí a ledvin. Jeho dostatečný příjem podporuje duševní schopnosti.
Muži jsou zapotřebí zejména zinek, velké množství z nich se vynakládá na vytvoření spermií. Dostatečný příjem prvku zabraňuje zánětů a nádorů prostaty.

Nebezpečí nadměrným průtokem zinku


Když příliš mnoho selen vstupuje do jednoho se obrátí k nepříteli. S denním příjmu pro člověka 150-600 mg otravy dochází, existují známky intoxikace: nevolnost a slabost.

Toto číslo může být získána z vody, která je již dlouho stál v hrnci s pozinkovanými stěnami. Kromě toho, taková voda škodí žaludku.
Přebytek nebo schodek je nežádoucí element imunitní systém.

Výrobky obsahující užitečné stopový prvek


Norma je denní příjem z 5 až 20 mg. Toto číslo, spolu s dalšími prospěšné stopové prvky a vitamíny, tělo se musí dostat z potravy.
Zvláště vhodné prvek v kombinaci s vitaminem A, jak je v tomto případě účinek vitamínu zvyšuje a jde snadněji všech buňkách krve.

Mějte na paměti, že v neutrálním kovového prvku pro lidské zdraví. Nevařte v pozinkovaného kontejneru.
Největší nebezpečí je sloučenina. Například, velmi nebezpečné fosfid zinku, který je součástí anti-hlodavec.
Chcete-li odstranit deficit užitečné zařadit do jídelníčku:
vyklíčila pšenice a ostatních obilovin;
jahody;
hovězí maso;
hovězí játra;
ořechy.