Chronická únava symptomy - co dělat a jak začít léčbu



Když každý den má hodně přemýšlet nebo vyřešit hodně nestandardních úkolů, které vyžadují netriviální přístup velmi brzy začít vykazovat příznaky chronické únavy. Nemoc je obzvláště převládající v civilizovaných zemích, zejména intelektuální a emocionální zátěž není v rovnováze s fyzickou. Dana onemocnění trpí celou kategorii pracovníků. Je jasné, že situaci komplikuje nepříznivých podmínek, za přítomnosti různých chronických onemocnění. Což často zcela popíral, ale pouze eliminovat jejich příznaky.


Příznaky chronické únavy


Typicky, nemoc postihuje především energické lidi zodpovědné. Taková práce, šetřící žádné úsilí. V důsledku intenzivní intelektuální a nervózní jejich těla přestává odolávat infekcím. Imunita je loajální k mnoha viry, choroboplodných zárodků, bakterií, parazitů, které mohou snadno zvládnout normální průměrný člověk.
Je-li myšlenka na práci způsobovat slabost nebo záblesku hněvu, bolelo srdce a mučit bolesti hlavy - dost možná projev příznaků únavy v chronické formy.

Zvýšená intelektuální a nervózní stres zvyšuje množství kyslíku požadované mozku. V důsledku toho, jiné agentury to zmenšuje.
Změna míra výskytu metabolických procesů. V krvi se zvyšuje hladinu kyseliny mléčné, aminokyseliny, glykogen, tělo rychle zashlakovuyetsya.
Obvykle, příznaky únavy v chronické formě projevuje apatii, časté špatnou náladu nebo depresi, výbuchy agrese a emocí.
Rychlé dosáhl únava. A charakteristické, že obvyklé metody nepomáhají obnovit napájení. Dokonce, jak se uvolnit, únava ještě přetrvává.

Případy, kdy tam jsou postižení jiných orgánů. Může bolet svaly objevit bolesti hlavy, nevolnost a závratě. Pulse začíná "část", K dispozici jsou bolesti v srdci.
Pokud budete ignorovat příznaky únavy a nadále žít ve stejném rytmu, vytváří značnou zátěž na mozku, nervového a endokrinního systému. Objeví se nespavost začínají mírně třást konečky prstů, neexistují žádné důvody k obavám, různé obavy. Pokud nechcete, aby vaše tělo odpočinout, v průběhu doby, tyto příznaky se mohou vyvinout do formy schizofrenie.

Léčba příznaků únavy v chronické formě


Pro léčbu chronické únavy by měl dělat čištění střev z nahromaděných toxinů a toxiny, normalizovat fungování mozku a nervového systému léků předepsaných lékařem. Doporučuje se postarat se o obnovení imunity a zdraví endokrinního systému, odstranit existující poruchy trávicího systému.
Nádherné léčit, pokud spatřen časné příznaky jsou únava - snažit se omezit možnost rozuyazykay a nervové napětí. Je důležité, aby trávit více času venku, protože příliš frekventované režimu je velmi důležité kyslíku. V opačném případě nedostatku kyslíku způsobuje kaskádu destruktivních procesech.

Typicky, úspěšná léčba únavy v chronické formě při vytváření integrovaného přístupu. Používáme tyto metody vlivu:
užívání léků, které jmenuje lékaře;
masáže, relaxační hydroterapie, aromaterapie;
pořádného odpočinku;
účinně eliminovat Příznaky neuspěchané dlouhé procházky;
cvičení přivést zpět do normálního stavu emoční pomocí techniky autogenního tréninku.

Léčba únavy normalizace potravin a správné dýchání


Chcete-li odstranit příznaky chronické únavy užitečné začít cvičit limotherapy nebo sedět v určité zdravotní diety. Tím se zlepší fyzickou kondici a zdraví, zvyšuje intelektuální kapacitu.

Pro léčbu chronické únavy je třeba použít formy potravin bohatých na vitamíny a deficitu stopových prvků nezbytných pro zdraví. Vitamíny a minerální látky, a to nejen posílení imunitního systému, ale spíše přispět tak k obnovení metabolické poruchy.
Je dobré naučit se dechová cvičení. Pomáhá vyrovnat se s nedostatkem kyslíku vnitřních orgánů. Nejjednodušší dechová cvičení - inhalovat zhluboka a pomalu vydechněte. V kombinaci s autogenní trénink dává nádherný efekt.