Nic se obávat - kromě strachu a negativního postoje k němu


Populární aforismy říkají, že s cílem překonat svůj strach, musíte jim čelit tváří v tvář. Ale pomineme-li datový pseudo-psychologické práci, zdá se, že tento způsob nakládání s obavami, nejsou vždy účinné. Podle vědců, jak se zbavit našich hluboce zakořeněné fóbie, musíme změnit náš postoj k objektům sami fóbie a situací, ve kterých jsou tyto obavy kořeny.
Tým psychologů z Ohia nedávno našel zajímavý vztah. Chcete-li studie zahrnovala dvě skupiny lidí, kteří podstoupili terapii expozice, ve které byly lidé naučili řešit své obavy o řečnictví pro ně v bezpečných podmínkách. U lidí, kteří mají negativní postoj k řečnictví fobie recidiva postupující více yyazytsirnistyu než ty, které vyrábějí v pozitivním přístupem.


Navíc, vědci vyvinuli novou metodu hodnocení každé osoby bezprostředně po léčbě expozice. Tato metoda hodnotí, jaké postoje - negativní nebo pozitivní - se vyvinul v konkrétní osobě. Výzkumní pracovníci se domnívají, že tato metoda hodnocení bude pro terapeuty nový nástroj k určení, zda se jedná o pacienta, který potřebuje opakovaných sezeních.

Psychologové už dlouho známo, že velké procento pacientů zažít návrat jejich fobií, a to i poté, co úspěšně dokončili intenzivní program psychoterapie. Tým výzkumníků z Ohia naznačuje, že obavy z návratu může být docela jasná příčina. Většina terapií mají tendenci se soustředit na poskytování nástrojů pacientovi řešit jejich obavy. Tak pacienti zůstává beze změny přístup je zdrojem strachu, a situace, že pacient považuje za potenciálně nebezpečné.

Tento negativní postoj, že je hluboce zakořeněné psychologické vztahy mezi předmětem strachu - ať už veřejné vystoupení nebo jedovatých hadů - a silné negativní pocity, které jsou obvykle kořeny v negativních zkušeností a vzpomínek. Výsledkem je, že lidé s fobií obvykle nelze ani se na předmětu jejich fobie nebo myslet na to, bez pocitu automatické negativní reakci.
Odhaduje se, že ve Spojených státech jen asi 9% Američanů, a že asi 20 milionů lidí žije s fobií.

V průběhu léčby expozice, se lidé mohou naučit některé dovednosti, se kterými se mohou řídit negativní pocity a strach. Navzdory tomu, že tyto projevy dochází automaticky, a fóbie mimo kontrolu pacienta v důsledku obav z intenzity léčby může být snížena. Ale pokud je nižší intenzitou strachu - jediné úlevy po léčbě, je stále velmi vysoká yyazytsirnist recidiva. Dříve nebo později budou lidé čelit situaci, kdy bude jeho sebedůvěra napadena a bolest kontrola bude zcela ztraceny.

Ale dále boj pacient s strachem se bude vyvíjet úplně jinak, pokud se změní přístup k léčbě. Výzkumníci se domnívají, že léčba bude zajistit stálé zlepšování a celkové efektivity, pokud terapeut změní postoj pacienta do samotného objektu fobie.
Celkově úspěch léčby by měl být hodnocen nikoli jako samostatný způsob léčby, ale jako příležitost pro pacienta skutečně dozvědět něco o sobě. Vzhledem k tom, jak bude léčba pokračovat, "uznat" samo o sobě přispět ke změně postojů k předmětu strach pacienta.

Vědci studovali 40 lidí ve věku 18-46 roky, kteří byli diagnostikováni jako mající úzkostných poruch spojených s veřejnými projevy. Výzkumníci hodnoceny účastníkům fóbie a jejich vztah k předmětu fobie u kombinované zkoušky - měření tepové frekvence a subjektivní hodnocení stupně strachu. Tato metoda nám umožnila stanovit míru úzkosti pacientů v době, kdy hovořil o důvodech svých vlastních obav.
Jako součást účastníků expozice terapie dostal tři minuty připravit pětiminutovou řeč o dvou tématech, identifikovaných na základě náhodného výběru. Pak se účastníci byli požádáni, aby mluvil k publiku a fotoaparátem bez použití záznamů. Každý čtyřikrát dal projev v průběhu terapie.

Konečně, předměty byly požádány, aby vyplnit upravenou verzi testu, který detekuje latentní asociaci.
Po ošetření, testy ukázaly, že intenzita fobií účastníků byla snížena. Nicméně, měsíc téměř polovina účastníků zažilo celkový výnos z jejich obavy. Za poznáním výsledky na sdružení zkoušek, výzkumný tým zjistil, že lidé, kteří držel negativní postoj k řečnictví, mnohem rychleji, zadal období obnovení fobií. Tím bylo prokázáno, zvýšenou srdeční frekvenci a vysokou úroveň úzkosti.

Autor této studie je, Dr. Fazio řekl, že testy po průběhu léčby je důležité posoudit, zda současné způsobu léčby. Problém je, že často pacienti hlášeny zlepšení jen proto, že chtějí věřit v účinnosti jejich léčby.
Podle Dr. Fazio, existuje silný vztah mezi vírou pacienta a jeho subjektivním hodnocení efektivity léčby. V jiné misce vah jsou lidé, kteří nejsou dobře vědomi skutečnosti, jak zlepšit jejich stav. Tak, těsně po, je nutné ošetření k testování a dát objektivní vyhodnocení.

Jedinou zbývající otázkou není považována ve studii jsou následující: jak a proč se někteří lidé držet jejich obavy po léčbě a jiní ne. V budoucnu, Fazio a jeho kolegové v plánu udělat, aby vytvářet nové metody, které mohou pomoci terapeuti identifikovat a léčit negativní postoj, která je základem fóbie.