Metody masáží pro zdraví a krásu


To znamená, že starověký pomoci a self-help kurz, jak sama příroda. Od té doby, stejně jako inteligentní člověk instinktivně začal třít místo, kde se cítil bolest nebo nepohodlí. Není divu, že masáž stala nejen prvek tradiční medicíny, ale také kulturu mnoha národů. Ve starověkém Řecku, s jeho kultem krásy a zdraví téměř všichni obyvatelé měli základní masážní techniky. V Číně a Indii, naopak, to přece jen duchovenstvo. A ruská babička pomocí masáže vyléčil mnoho nemocí. Jaké jsou metody masáží pro zdraví a krásu?



Dnes, masáž není jen zažívá znovuzrození. To je také v módě. Lesklé časopisy nám říkají, vzrušeně, jak používat masáž vytvrzených onemocnění, nadváha vyčistit, uložené mládí a krásu. Nalákat další muži - jsou soupeřil pozval masáž na bazénů a saun, jakož i armádu "půvabných masérek." Na to, že jen velmi málo lidí ví, že masáž - není jen mechanické působení na pokožce. V reakci, dává tělu řetěz reflexu.


Jako užitečná a hrozí její důsledky. Masáž může být různých typů. Léčení, například, prováděné převážně v nemocnicích, zdravotních střediscích, individuálně předepsaných a striktně na svědectví. Název "sportovní", hovoří sama za sebe - sportovci jsou často zraněný, navíc, oni prostě musí být v kondici. A tam je preventivní masáž, děti, resuscitace, urologický, hygienická, kosmetická, erotika, Cryo - a self-masáže V šikovné ruce masáže (ruční masáž) je široce používán v různých zařízeních a strojky.


Právo Masáž by měla být téměř bezbolestný, poté by neměla být ponechána pohmožděný a zvýšení tlaku. Mimochodem, každý ví, že masáž je lepší mlčet tak, aby nedošlo k pádu dech. Masáž je také žádoucí, aby se na plný žaludek, nejlépe jednu hodinu po jídle. Mnozí věří, že delší sezení, tím lépe. Není pravda. Trvání masáže a techniky pro zdraví a krásu není vždy zárukou jeho kvalitu a účinnost. Masáž celého některý oblast by neměla trvat déle než 15 minut. A samozřejmě, nemůže být ignorována kontraindikace pro masáž by měla být vždy diferencovaný přístup. V případě, že onemocnění je lokální charakter (ekzém, atopická dermatitida), a pak masáž je dovoleno. Pokud rozšířené, společné (lupénka, například), to je naprosto nemožné. Samozřejmě, že všechny tyto kontraindikace by měly být definovány postupy potřebují nejvíce: když masáž je užitečné a dokonce nezbytné, a když to je ještě lepší vidyazykatysya.


Mnoho žen nemůže vidyazykatysya z dobré masáže a techniky pro zdraví a krásu dokonce i za přítomnosti myomů a mastitidy. Protože to zvyklí, protože je to pěkné, protože chci ztratit své právo. Ale jen v případě, pamatujte, že mezi masáží a tepelné úpravy, že přítomnost této diagnózy je také kontraindikován velký rozdíl tam. Oba urychluje zvýšení cirkulace v krvi, a to je nebezpečné pro všechny nádory. Není-li vidyazykatysya masážních moči, měli byste rozhodně obejít hrudníku, nemá vliv na lumbosakrální a stehna. Ale co když, řekněme, muž zlomil kyčel a on Gynekologie problémy? Můžete nahradit masážní metodu pro zdraví a krásu jiným postupem. Například, laser. A konečně, masáže - není všelékem, ale jen jeden způsob léčby. Tam jsou také odrůdy masáží se nazývá, amatér, ale velmi efektivní. Například, pokud jde Tibet - medovou masáž. On, na rozdíl od jiných druhů, velmi bolestivé. S medem použity na tělo masérských prsty držet na kůži, který je velmi nápadné. Ale po zákroku pocit veselí a tepla po celém těle po dobrém koupeli. Namísto stresu a přetížení přichází svěžest a lehkost, a kůže se stává hladká a pružná.


Medová masáž je také ukázaly, nespavost, nervozita, slabý výkon, střevní atonie, neuralgie, zvýšené pocení, křeče končetin, necitlivost v rukou, hypertenze, predinsultnomu stav jako prevenci trombózy a aterosklerózy. Na masáži mohou zažít ledové vzrušení o azyl, nebo ty, kteří prošli všemi jinými prostředky snížit bolest zranění, artritidy, artrózy, ale nedostal požadovaný výsledek. Ledu, se ukazuje, může být také prostředek, a velmi efektivní. A právě potřeba nalít vodu do igelitového sáčku, kravatu pevně a místo v mrazáku. Masážní přístroj připraven! Samozřejmě, že se všemi tělo využít ledovou masáž by nemělo být nutné omezit problém (pacient) plochu.


Zvedněte massyruemoe místečko v kruhu a začít třít led bolavý bod. Po 2-5 minut by měl udělat nějaké cvičení, i ty nejjednodušší. Několik hodin led masáž opakovat. A tak mnohokrát během dne, střídavě s cvičeními. Milovníci exotických masáží budou milovat lžíce. Vynalezl tuto jednoduchou a účinnou metodu Německá kosmetika René Koch, který připomněl, že jakmile dítě nacpal sebe modřiny, jeho matka namočený obyčejný lžíci ve studené vodě a aplikovat na bolavé místo. Growing up a stát lékař, Koch začal být používán nejen studené, ale i horké lžíce a namažte krémů a olejů. Tato masáž zlepšuje krevní oběh, odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání, obnovuje kontury a tvar člověk ztratil jasnost, odstraňuje vrásky a tašky pod očima. Ráno, po sprše, vzít dvě polévkové lžíce pravidelný a začít třít kruhy konvexní část těla lžíce. Na první ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček.