Zdraví a krása krku žena


Co bych měl udělat, aby ochránili naši ideální krk? - Otázka zájmu mnoha žen. Většina mladých dívek nosí šaty a halenky otevřené ukázat svou elegantní krk a citlivou pokožku. Po třiceti letech se nová žena v nejlepších letech, a názory lidí přilákal na své otevřené výstřihu. Ale postupem času, můžeme si všimnout, že kůže na krku je vrásčitá a ochablá, nebo nejhorší tvoří druhou bradu.
V takových případech, ženy skrývají své vady nebo ukončeno během šátek výstřihem. Pro delší pobyt mladá a krásná, stejně jako zachovat krásu krku po dlouhou dobu, jsme se psal tento článek. Zdraví a krku ženy, na základě mnoha faktorů, které je - Řekneme vám.



Věk krásná žena dává jí krk, aby se zabránilo tomuto nežádoucímu proces, měli byste vědět některé z faktorů, které ovlivňují krk. Nepohodlí u žen není věk, a širokým hrdlem sval. V procesu oslabení krční svaly, to padá, tak vytvářet vrásky, dvojitou bradu. Oslabení svalů na krku, tváře, housenky, že zničený tvar obličeje. Proveďte libovolný ohledu vede všechny naše svaly v pohybu. Ale jen široká krční sval zůstává v klidu. To je důvod, proč to oslabuje. To je vzhledem k sedavým způsobem života. Celý den děláme něco, co sedí u počítače, psát nebo číst. Vzhledem k tomu, že svalová nepracuje zatížení, vždycky uvolnila. Z tohoto důvodu, v případě neexistence pohybu krku, kůže se stává ochablý a stará vzdor sláva. Pokud si všimnete změny ve vašem krku, to neváhal začít dělat speciální cvičení a platit péče o obličej. Jinými slovy, udržovat krk v dobrém stavu. Efekt bude dosaženo jen pár měsíců.


Proto, aby posílení krčních svalů pro jejich zdraví, je nutné provést následující cvičení. Sedněte si na židli před zrcadlem, položte jednu ruku na bradě, a druhý těsně pod klíční kostí. To je správná poloha rukou, pomáhá kontrolovat cvičení. Pak snížit koutky úst dolů, aby si spokojený úsměv, s krku kmenem. Pokud se vám toto cvičení správně, budete cítit, jako napjatou krku v zrcadle, a uvidíte, jak se kůže na krku vstal. Dělat toto cvičení po dobu 15 minut, a pak relaxační, namáhání krční svaly. K dosažení požadovaného účinku, co musíte udělat toto cvičení pro každý den 15 minut.


Aby bylo možné stanovit výsledek a udržení krku v kráse a zdraví, takže malou pauzu, můžete se přesunout na další cvičení. K posílení krčních svalů, budete muset vytáhnout trubka rty, a se všemi jeho artikulace vyyazykaty tři písmena "O, U, s". Ne nutně mluvit nahlas. Když máte dvojitou bradu, ale on je stále ještě v raném stadiu, můžete provést toto cvičení. Velmi jednoduchý způsob - navlhčete hadřík mokrý studna vidzhavshy potřebují pohladit sami sebe v tvářích a bradě. Pat se cítil. Chcete-li zpracovat všechny stejně problematickou část krku, alternativní rukou, pat první straně jedné a pak druhé.


Použijte ve svém arzenálu, speciální péče o obličej zdraví krku. Masky pomáhají udržet tónovaný krk. Předem kartáč krku okutayte rostlinné oleje a ručník. Pak můžete jít o jejich podnikání, sledování televize, ale nezapomeňte držet krk rovně. Pokud není ručník, vhodné potraviny nebo plastových fólií nebo balíček. S jejich pomocí se krk vytváří skleníkový efekt, který zvyšuje účinek masky. Docela efektivní maska ​​- maska ​​zakysanou smetanou. Pro jeho přípravu potřebujeme, aby se jeden žloutek a jednu lžičku kysané smetany. Pak je tato směs se přidá několik kapek rostlinného oleje, pak tato hmotnost může být aplikována na krku nebo v oblasti hrudníku. Po použití, aniž by umístění polštář, který může ležet po dobu 20 minut. Po uplynutí doby potřebné k smýt masku studenou vodou, poté naneste výživný krém na kůži.


Dobrý vlastnost mají obklady. Je vyroben z předvařené krémy, útržky papíru, nejlépe perhamentovoy, elastické obinadlo a vatou. Po uvaření, otřete krk a brady speciální Odličovací mléko. Krém, který vyhovuje vašemu typu pleti, budete muset dát na problémové oblasti, a brada dal vata je nasáklá hydratační látka. Pak zakutayte vše v pergamenu a zabalit elastický obvaz. Aby to bylo snazší - obvaz nad hlavou. Poté, co udělal s použitím masek, krk by omyjte studenou vodou. Pouze 1-2 krát týdně dělá tyto postupy a cvičení a uvidíte pozitivní účinek.