Víno a byliny na jaře krásy receptů



Jarní počasí je velmi proměnlivé, nestabilní teplota, i tam jsou prvními paprsky slunce, a často fouká vítr - všechny tyto faktory ne vždy poskytují pleti a celého těla blahodárný účinek. Znát prospěšné vlastnosti výrobků, které nás obklopují, můžeme řádně připravit na změnu ročních období, dokonce i doma, s využitím všech dostupných prostředků.







Byliny

Na začátku jara, kdy první zelený ještě nenastal, protože ingredience pro vitamínové masky lze použít sušené byliny. Například, sběr farmacie heřmánku zklidňuje pokožku a pomáhá bojovat proti různé problémy, jako je dráždění kůže. Chcete-li vytvořit masky by měly přijmout 2 lžíce. l. heřmánku, nalijte jeden šálek vroucí vody a vyluhovat po dobu 15 minut. Pak jste dostal odvar namočit bavlněné podložky a aplikovat na obličej. Se suchou a citlivou pokožku, může infuze přidat pár kapek rostlinného oleje. Po 25 minutách se umýt a třít na kůži výživný krém.



S pampeliška nemůže ztratit možnost provozovat zařízení obsahující přírodní síly. Musíme nalijte 1 polévková lžíce. l. stonky a květy pampelišky s dvěma polévkovými lžícemi teplého mléka, vyluhovat po dobu 10 minut, a přidat jeden vaječný žloutek. Maska nanáší na kůži po dobu 20 minut. Směs se dokonale vyživuje pokožku a vyživuje ji s vitamíny.

Pro zklidnění kůže může udělat masku s salátem. K tomu, spoustu jemně nasekané zelené a vařte v malém množství vody asi 5 minut. Podíl na listech gázy, v pohodě a dal na kůži. Tato maska ​​je užitečné pro spálení sluncem a pro eliminaci akné. Voda, v níž vařené salát může být použit jako krém.




Ovoce a zelenina

Můžete si vytvořit univerzální výživný maska ​​výrobků, které jsou po ruce po celý rok. Tato maska ​​je vhodná pro všechny typy pleti. Musíme se míchat 1 hodinu. L. aloe šťáva, 1 polévková lžíce. l. zakysanou smetanou a vaječný žloutek. Směs by měla být uložena vrstev, takže každý trochu vyschnout. Po 20 minutách smyjte masku a musí omyjte studenou vodou.

Pro mastnou pleť na jaře tam jsou četné zánět, a zhoršily problém akné. Musíme smíchejte 2 polévkové lžíce. l. kysané zelí šťáva bílkoviny vejce a 1 polévková lžíce. l. mouka. Face nutné vymazat jakékoli mléko a aplikovat směs na kůži. Tato maska ​​je dobrá vyživuje a hydratuje.


Než půjdete do postele, to je užitečné, aby osvěžující maska. To by mělo být dušené jablko drzost v mléce do měkka a přidejte jej jako základ pro masek. Pro přípravu základy nezbytné pro míchat 3 díly bílého jílu, 15 dílů mastku a kamenci malý - pouze na špičku nože. Maska provedena ihned aplikován na obličej. Po 15 minutách se umývat všechno ve studené vodě. Maska, i když časově náročné vytvářet, ale dokonale vyhlazuje vrásky, hydratuje, vyživuje a tonizuje pokožku.



Mléko a víno

Otočte pružnost pokožky a hladkost pomáhá další masky:. 1 CH L. Sušené mléko se ředí teplou vodou a přidejte výsledná suspenze 1 Ch. l. zahřeje med. Připravené směsi by měl být kladen na obličej a krk, takže po dobu 20 minut a pak smyjte teplou vodou.

Víno - skvělý nástroj, který zachovává krásu. Suchá kůže hydratační sladké červené víno a je vhodnější pro mastnou bílou polotovarů. Také víno zarovná vodní bilance pokožky.

Pro suché obleky vedle maska: porazit 4. l. smetany, 3 lžíce. l. bílé víno, 3 lžíce. l. citronová šťáva. Do směsi 10 kapek peroxidu vodíku a dát masku na kůži po dobu 30 minut, potom opláchnout teplou vodou. Poté pleť hydratují měla krém. Maska se provádí jednou týdně.


Dehydratovaná pleť pomůže hračkou. Potřebujeme jen, aby vypít alespoň 2 litry vody denně a užívat vitamíny-obsahující krémy. Při jarní nedostatek vitamínů A, B, C a E je nejsilnější. Ty by měly rovněž nasycení kožní důležité stopové prvky, jako je hořčík, vápník a zinek.



Antioxidanty a "dobré" tuky

Na jaře trpí nejen jeden vzhled, ale tělo jako celek. Poměrně často jsou změny nálady, objeví apatie a zhoršení alergie. Proto je otázka obnovy zyyazykah chladu, je třeba přistupovat komplexně. Za prvé, měli bychom provést úpravy v dietě. Jarní tělo potřebuje více minerálů. Také, základem stravy by měla být komplexní sacharidy a dostatek vitamínů. Optimální řešení považovány za obiloviny a zeleninové polévky.


Protein v jarním tělo potřebuje nejméně 10 g za den. Takže bychom měli jíst vejce, ryby, mléčné výrobky, vařené mořské plody a vařené kuřecí. Také tělo potřebné "dobré" tuky. Obiloviny a saláty, například, mohou být doplňovány bohaté na vitamin E prádlo oleje.

Snažte se jíst více antioxidantů. Mezi ně patří vitamíny A, B2, C, E a PP, a minerály, jako je selen, vápník, zinek, železo, mangan, enzymy, některé aminokyseliny, rostlinné hormony, sulfidy, kyselina jantarová, jablečný pektin, citrusových plodů, mrkev a další ovoce a zelenina.


Vitamin bohatý olej z tresčích jater, vejce a játra. Tyto produkty pomáhají ke zlepšení pleti, zápasí s peelingem a posilují vlasy. Vitamin C se vyskytuje v mrkvi, špenátu, listová zeleň, seabuckthorn, rybíz a další oranžové ovoce. Zdrojem vitaminu E jsou rostlinné oleje, pšeničné klíčky, ořechy. Vitamin B a PP-bohaté játra, pohanka, sója, cibule, maso, pomeranče a rozinky.

Mořské plody, semena, kvasnice a citrusové plody obsahují selen, který pomáhá obnovit kůži, zabraňuje alergické reakce, vyrážka, bledost a peeling. Také selen ovlivňuje stav vlasů a nehtů. Měď, železo, zinek a mangan zvyšuje pevnost a pružnost pokožky a urychlují metabolismus.