Rýže dieta, jak zhubnout a očistit tělo toxinů



Obsah:
Jak užitečné dieta na rýži
Očista těla s rýží
Třídenní dieta na rýži, jak zhubnout a očistit tělo
Rýže dieta pro hubnutí
Jednoduchý 3-denní stravy, jak zhubnout na rýže, jablka a kuřáků
Pětidenní dieta na rýži
Co se týče rýže dietu zhubnout za týden
Není žádným tajemstvím, že rýže - hlavní jídlo miliard obyvatel Asie, kde slovo "rýže" a "jídlo" znamenají totéž. Nejužitečnější zdraví rýže dieta pro ztrátu a tělesné hmotnosti očista založený na použití není mletých zrn. Jsou hnědé ve skořápce hmotnosti vitamínů a vlákniny. Po mletí zrna v nich je k ničemu. Meziprodukt možností je tzv dušená rýže se světle, mírně zabarvení. Dva tucty populární odrůdy se také liší v zrnech: kulaté, a serednozernyy dovhozernystyy.


Jak užitečné dieta na rýži



Užitečné obilovin až 80% sacharidů, esenciální aminokyseliny pro tělo. Vlákniny a málo produkt neobsahuje lepek, tzv lepek.
Pokud vysoce kvalitní pšeničná mouka to dost, to se otočí svěží voňavý kvalita chlebového těsta, těstoviny. Lepek je nutná, pokud značnou fyzickou zátěž. To je třeba sportovce, horníci horolezců. V některých případech, lepek může způsobit alergické reakce, takže budete muset jíst rýžové pokrmy.

Jako užitečný produkt mnoha vitamínů skupiny B, potřebné správné fungování centrální nervové soustavy. Vysoký obsah lecitinu podporuje duševní aktivitu. Stopové minerály jsou většinou draslík. Železo, jód, fosfor, vápník, zinek, je mnohem méně.
Dieta rýže pomáhá zhubnout, protože produkt má hmotnost užitečných vlastností:
v mnoha obilného škrobu, že obaluje žaludeční sliznici a proto užitečné v případě, gastritidy, vředové choroby, se zvýšenou žaludeční kyselosti;

obilné užitečné mladé matky, jak propagovat kojení;
V dítě může být jídlo rýže kaše představena na 6 měsíců života malého člověka;
různé pokrmy se rýže zrna jsou dobré pro posílení nervového systému;
draselný užitečné pro posílení srdeční sval, normalizaci kardiovaskulárního systému;
Dietní jídla rýže pomoci zhubnout, vázání a přinášet sůl z těla. Odstraňte přebytečnou vlhkost pozitivní vliv na snižování krevního tlaku. Zlepšuje metabolismus, snižuje tělesnou hmotnost;

Japonky již dlouho provedeny čištění a bělení rýže kožních skvrn a pih. Používá se mouka, různé čaje a pasta.
Určitý nedostatek stravy pro rýži zhoršující střev, které se mohou objevit zácpa.

Očista těla s rýží



Jak vyčistit rýži k snídani
Aby se zabránilo vzniku nadměrné hmotnosti, zlepšení druhy užitečné, aby pravidelně provádět ráno čištění rýže. Chcete-li to ve skleněné nádobě dal tolik lžíce rýže, jak minulých letech. Rýže se promývá a zalijeme převařenou vodou při pokojové teplotě, banka dát do lednice.

Každé ráno, 1 polévková lžíce obiloviny kaše vařené ve vodě bez soli po dobu 5 minut. Zůstal promyje rýže, zalijeme převařenou vodou a dejte banku zpět do chladničky. Snídaně by měla být dříve, nejlépe před 7 hodin ráno. Rice profylaktické tělo očista bude pokračovat, dokud banka není prázdná.
Očištěné takže je užitečné zejména proto, že strava na rýži poskytuje absorpční akci. V důsledku máčení žilkování vyprané škrob, vlákno vyplňuje síť. Obnažená škrobový produkt nalezeny ve střevech. V mřížce uvnitř zrn, zpožděné různých škodlivých látek. V důsledku toho se střevy a tělo čistší.

Po obdržení signálu očistit sebe, tělo začne odstranit škodlivé látky nahromaděné ve výkalech a moči. Normalizovaný metabolismus, tělesná hmotnost, přestává hromadit tuk, produkty látkové výměny, sůl.
Třídenní dieta na rýži, jak zhubnout a očistit tělo
K čištění těla a normalizovat tělesné hmotnosti krupice umyty, nalil trochu vody nad rýži a krátce vařené na obilí neměl čas se ztratí formu. Sklad to udělat lépe, protože hotový výrobek může být skladován na den.

Čištění Rice se provádí v průběhu dne. Jezte lepší třikrát, ale můžete častěji. Je zde pouze připravena způsobem uvedeným na Obr.
9 do snídani, oběd na večeři asi 14 - 18 hodin, kdy žaludek je nejaktivnější.
Počínaje od 21 hodin do 23 hodin nemůže jíst ani pít, protože v současné době realizován nejvíce intenzivní čištění trávicí systém. By měli jíst pomalu, opatrně žvýkání každý lžíce produkt.
Po jídle by měly zdržet jakýchkoli nápojů dobu 1-2 hodin, protože účel postupů čištění - aby tělo škodlivých látek a nadměrné vlhkosti.

V přítomnosti některých nákaz před aplikaci na rýžové diety pro hubnutí a očistu těla by se měli poradit s lékařem.

Rýže dieta pro hubnutí



Při použití Hubnutí Dieta na spalování tuků rýže je dosaženo především odstranění z těla nadměrné vlhkosti. Tukové popáleniny mnohem pomalejší. Zvlášť když si uvědomíte, že kalorie hnědé odrůdy na 100 m na 331 kalorií, hnědá - 337 kalorií, neleštěné - 285 kalorií.
Proto je pro dosažení nejlepších výsledků, je nutné provádět cvičení. Při snížení hmotnosti jíst málo, ale často. Pijte dostatek vody nebo zelený čaj.

Jednoduchý 3-denní stravy, jak zhubnout na rýže, jablka a kuřáků
Po tři dny každý den jíst sklenici vařenou rýží. Přidejte sůl a olej nemůže. Mnozí si stěžují hladu jako způsob, jak zhubnout, není pro každého. Pokud se stane zcela nesnesitelné pohamuvaty hlad, můžete jíst jednu nebo dvě jablka. Během dne pít zelený čaj bez cukru, lžíci minerální vody.
Někteří cvičil tento způsob hubnutí. Graf výpočtu 2s.l. Každé jídlo vymochuyetsya čtyři dny voda by měla být vyměněna každý den. Pak 3 den namočené obilí jíst syrové. S touto metodou vymaže játra, ledviny, snižuje otoky, normalizuje tok metabolických procesů.

Dalším způsobem, jak zhubnout - první den je jen vařenou rýží. Další den, vařit kuřecí prsa bez kůže a nohou. Na třetí den, jíst pouze jablka.
Pětidenní dieta na rýži
Máte-li zhubnout za tři dny se zdálo obtížné, wellness kurz může být prodloužena na pět dní, kombinující příjem z jídla vařená rýže kompot s čerstvé nebo sušené ovoce. Vhodné meruňky, hrušky, švestky, jablka, sušené švestky, rozinky, třešně. Použijte zeleniny, které obsahují minimum cukru pomáhá předcházet zácpě.

V Japonsku, použití vařené rýže s vařené nebo dušené ryby odrůd s nízkým obsahem tuku. Vhodné okouna nebo treska. Rýže jídlo používá jako přílohu nebo ryby jíst samostatně. Během dne užitečné pít dostatek zelený čaj, může jíst jablko.
Co se týče rýže dietu zhubnout za týden
Pokud předchozí metody na snížení tělesné hmotnosti se zdálo příliš obtížné, můžete použít více benigní průběh úbytku hmotnosti:
Kombinace stravy na vařenou rýží s různými zeleniny a ovoce, dodává rostlinný olej, používat saláty. Pokud se budete držet určitou dietu s mírou, a to i při tomto způsobu hubnutí, může snížení tělesné hmotnosti až 3 kg za týden.

Jiný způsob zahrnuje jemný hubnutí přidanou na rýžové pokrmy z hrachu nebo kukuřice, měl by opřít ryby nebo vařené kuře.
Pro snížení hmotnosti, během dne spíše jíst kila vařené rýže a 200 g dalšího zdroje. Pokud se útoky hladu během diety pro rýži můžete jíst určité ovoce, ale ne více než půl kila denně. Zhubnout tento způsob se nedoporučuje častěji než jednou za dva měsíce.