Celer pro hubnutí, skvělý výsledek


Nejčastěji se používá celer do salátů, které díky této rostlině, získat pikantní nádech. Nicméně kromě kulinářské směru, kořeny, listy a semena celeru mohou být použity s terapeutickým účinkem k usnadnění rychlého odstraňování různých onemocnění.
V lékařství, celer se používá už dávno. To pak otevřela své prospěšné vlastnosti jako afrodiziakum. Tradiční metody byly zaměřeny na odstranění střevních parazitů. Čínská medicína, díky stabilizujících složek, které používají tuto rostlinu jako prostředek k léčbě vysokého krevního tlaku.


Čistý efekt celeru



Sto gramů celeru obsahuje pouze 18 kalorií, není divu, že tato rostlina je doporučeno v dietách. Také v celeru obsahuje vitaminy a minerální látky, jako jsou vápník, fosfor a především hořčíku. Přítomnost vitamínu C posiluje imunitní systém, a zároveň zajistit vysokou odolnost proti nové nemoci. Obsažené v celeru železa je účinným nástrojem při řešení následků anémie. Tento produkt má ideální kombinaci železa a hořčíku, který je schopen zastavit rakovinu progresivní.

Když se problémy s ledvinami a srdečních onemocnění jsou nejvhodnějšími diuretické vlastnosti celeru. Doporučuje se, aby zahrnoval ve výživě lidí, kteří jsou dynamické rytmus života. Tato kategorie občanů není schopen udržet zdravé výživy. Dieta založená na celeru pomáhá dodávek energie ak posílení těla. Nakonec snížení stresového hormonu spolu se snížením srdeční frekvence. Pro typické celer držení hypoglykemických vlastnosti, takže to je široce používán jako účinný nástroj při léčbě diabetu.

Použijte celer, jak zhubnout



Existuje mnoho způsobů, jak využít celer v denní stravy. Většina ztráta hmotnosti je smísí se sýrem nebo dokonce arašídové olejů. Je však není vhodný pro rychlým úbytkem hmotnosti, který zahrnuje použití nízkotučné příloh. Chcete-li rychle zhubnout, by měly být zahrnuty ve stravě celeru následovně:

  • Používejte výrobek v průběhu celého dne. K tomu, připravit dostatečně čisté stonky a potom je skladovat v chladničce. Několik větvičky celeru pomůže mnohem rychleji a efektivněji snížit chuť k jídlu.

  • Jako přílohu k použití hummus nebo jiné složky, která obsahuje minimum kalorií a tuku. Jediným cílem příloh jako aplikace - dávat to zvláštní chuť v užívání tohoto produktu.

  • Nejlepší jídlo na hubnutí bude malé množství celeru jíst spolu s několika vařených vajec. Nutriční vlastnosti celeru úspěšnou kombinací vaječné bílkoviny může pomoci prodloužit pocit sytosti a získat trakci na svačinu do příštího odpoledne.

  • U kuřáků, kteří se chystá zbavit špatných návyků, jako je celer ideální náhradou. Tato metoda by měla být použita, a těch, kteří jsou ve stresových situacích, raději relaxovat prostřednictvím potravy. Nízkokalorické produkt umožňuje jíst neomezené množství, aniž by museli počítat kalorie.

  • Pokud si mix jablečnou šťávu a celer šťávy a vypít směs na snídani, můžete získat vynikající a užitečnou alternativu ke šťávy továrně. Nápoj je snadno připravit pomocí odšťavňovače nebo mixéru. Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny pocit plnosti bude trvat poměrně dlouho, čímž se předejde nutnosti k občerstvení před obědem.