Hvězda dieta Larisa Dolina, vápno Vajkule atd.



Chtěli najít takové chutné jídlo, které by bylo absolutně žádné kalorie obsahoval ne! Ale i pilulky pro osvěžování dechu obsahuje jen jeden - ale kalorie. A v žádném jiném jíst mnohem více kalorií, a na slavnostním stole - bezpočet více. Počet "chutný" se rychle změní na peníze, které pak nedovoluje džíny zastehnutsya.
Udělat výživu rada by stále příjemné a uklidňující. Například, tam je takový pěkný tip: Jezte vše, co chcete, ale droby a talíře s modrou, protože tato barva potlačuje hlad.


Všechny ostatní pokyny pro udržení postavy v naprostém pořádku - bylo časově náročné a uklidňující. Chcete-li spustit svůj vlastní postavu, život by měl střídat mezi obdobími běžné stravy a přísné diety. Nicméně, lékaři radí ještě tam spolu se všemi hosty v hodovní stůl, máte-li ho sedět, a ne kazit náladu a chuť k jídlu kolem ponurých osamělých žvýkání salátu. Odplata za všechno jíst během hostiny bude jako v nejbližších dnech - vyjádřit stravu, která sníží chuť k jídlu odbaveno na dovolenou a vrátit se do obvyklé skromné ​​stravy.

Mnoho slavných lidí, především herečky jako neschopný po mnoho let vypadat velmi atraktivní tvar a udržovat v pořádku. Hvězdy ochotně sdílet se svými groupies tajemstvím jejich stravě a jak zhubnout.
Dieta Larisa Dolina
Larisa Dolina dodržuje dietu navržen dobře, jako v jiných hvězd po dobu tří dnů.
První den Snídaně: černá káva nebo čaj (bez cukru), plátek sýra. Na oběd - malé jablko. Oběd: salát z čerstvého zelí s plátkem chleba, s vařeným vejcem a okurkou (čerstvé nebo solené). Večeře: 100 g vařeného ryb (z tuňáka nebo COD) s vařeným červenou řepou, plus 200 gramů vařené květáku. Po roce 1900, nebo před spaním, pokud budete chtít, můžete jíst jablko nebo pomeranč.

Druhý den dieta Larisa Dolina. Snídaně: čaj nebo černá káva bez cukru, krajíc chleba s marmeládou, která je vařená bez cukru. Tea: půlka grapefruitu. K obědu: půl sklenice konzervovaného tuňáka v oleji, 4 ředkvičky, chléb řezu. Večeře: 100 g vařeného kuřecího masa (bez kůže a tuku), 100 g vařených zelených fazolí a jeden řepa. Před spaním může jíst několik bobule (50 g), sušených švestek a pít čaj bez cukru.
Třetí den Larisa Dolina, jako vždy na snídaně tradiční černou kávu nebo čaj bez cukru, vejce (vařené, vařené, v podobě omeletu) a kus chleba. Na obědě - oranžová. Oběd: 200 g granulovaného sýrovým salátem. Na večeři, 2 klobásy, 200 g salátu z čerstvého zelí. A před spaním - jablko.

Dieta limes Vajkule
Mini Limes Vajkule strava není tak drahé jako v zahraničních hvězd, a ne jako "sofistikovaný", jak v Edita Peha. Možná, že někdo tento jednoduchý dieta a užívat si. To může začít s třídenní hladovky (ale ne nutně). Lyme obvykle "sedí" na tomto nenáročný dietě po dobu 9 dní a během této doby obnoví několik kilogramů. Tři dny by se jen jíst vařená rýže, tři dny - zelená jablka, tři dny - vařené kuřecí maso.
Dieta Alicia Silverstone
Mnoho žen si vybrat, aby USA Today, tři dny vykládání strava herečka Alicia Silverstone. Vynikající strava stabilizovat metabolismus má jednu nevýhodu - pořizovací cenu. Dodržování této dietě se točí "hlady" zaokrouhlenou sumu a dělá osmkrát myslet předtím, než budete jíst občas porce salátu s majonézou.

První den: snídaně vařit 170 ml sklenici grapefruitového džusu a nalít si šálek sójové mléko obilná mouka. Vše vařené pít a jíst, samozřejmě. K obědu hamburger se zeleninou, je normální, standardní hamburger homolí a 170 g zeleniny, půl šálku vařených fazolí. Na večeři: šálek hub a osmažte šálek cayenne hrášku s 115 g sýra tofu, plus dva šálky rýže vařená v páře. Na večeři a dezertu zbytků: Dva koláče s rýží a 2 lžičky džem nebo marmelády.

Druhý den: snídaně můžete jíst dvě palačinky s čerstvým ovocem. K obědu se spoléhá pohárových dušená zelenina; horké vařené kukuřičné klasy a servírování ovocný salát. Na večeři, podle Silvia Silverstone dietu, můžete jíst dva kousky pizzy se sýrem, velkou část zeleninovým salátem a dva švestek.
Třetí den Snídaně bude dělat dva krajíce chleba s nízkokalorickou soy-sýrovým krémem, oběd plátek žitného chleba a šálek dušené zeleniny, a na večeři dva velké pepř-paprika-balené rýže a kukuřice; šálek vařené brokolice páře, dezert - nízkotučný jogurt s čerstvými jahodami.

Alicia ujišťuje své fanoušky, že večer třetího dne budete vidět, stojící na váhy, ze dvou na čtyři kilogramy - jako odpaří.
Dieta Sophia Loren
Sophia Loren se liší záviděníhodný chuť k jídlu a prostě miluje k jídlu, tak to potěší dieta má pouze jeden výpis vynikající hubnutí (Mimochodem, herečka tvrdí, že použití tohoto stravy položila tři dny před 5 kg).
První den: snídaně 170g (italská sklo rovněž obsahovat 170 g), pomerančového džusu a hardboiled vejce. Oběd - salát a 60 gramů sýra krocan s nízkým obsahem tuku a smíšené salát. Večeře: těstoviny s krevetami (115 g) a špenátem salát s nízkokalorickou dresinkem, a povinné pro všechny hvězdy večeře - dezert. Sophia Loren preferuje jablko sladké.

Druhý den: snídaně, stejně jako Alicia Silverstone, připravuje šálek je obilná mouka, jen nalít by měla být nízká-mléko. Na oběd, ovocným salátem a půl šálku lisovaného sýra. Večeře: těstoviny znovu, tentokrát špagety více než 115 g (! Ne více, ne méně), ale s karbanátky Lean krůt; Listový salát s libovým omáčkou. Jako dezert, teď si můžete dovolit hruška.
Třetí den: snídaně s nízkotučným sýrem, nic jiného. Na oběd - malá část - 115 g zeleného salátu s vařeným kuřecím masem. Večeře - 170 g nízkotučných sýrů lasagne, velký portsyeya salát s různými greeny s štíhlé omáčkou a jako dezert - dva broskev.

Dieta Edita Peha
Zkušenosti z domácích hvězd showbyznysu také zasluhuje pozornost, protože jejich vzhled často dělá to úlovky váš dech při pomyšlení, kolik let jsou ve skutečnosti?
Edita Peha, například. Takže velmi Edita S. sledování jejich vzhled a váhu, ale někdy dovolí sebe "relax" během svátku. V zasvysymosty jak "vzdal malátný" u stolu, ona "sedí", pak pět - nebo pyatnadtsatydnevnuyu dieta. Během týdne můžete přijít až 3 kg za dva týdny - vše 8.

Edita Peha dieta klesne podle určitých pravidel. Její nabídka je malován v tak podrobně jako zámořské hvězdy, protože to není nutné. Sacharidy a proteiny by měly být konzumovány odděleně (maso, ryby a vejce by měly být konzumovány bez chleba a bez obvyklých příloh, tedy bez brambor, těstovin nebo rýže), ale můžete - s citrusy, tedy s pomeranče nebo citrony, jakož i zelenina. Zatímco zelenina mohou být konzumovány všemi cokoliv, i když s pomeranči a citrony dohromady. Vzhledem k tomu, sacharidy by měly být konzumovány sladké ovoce.
Odborníci na výživu ne vždy souhlasit s populární diety, ale ne vždy proti nim. Jediné, co určitě doporučujeme po případné vykládky obdobích, a jen proto, aby ne přibírání na váze - nejíst po roce 1900, a více se pohybovat po celý den. A méně sladké a škrobnatých potravin, i když ne opustit jim k dobrému.