Diety



Dnešní význam slova stravy - dočasné hladovění, nebo omezení v metodách některých produktů, aby se zhubnout, ztratit tři až sedm (je-li mít štěstí) kilo za dva týdny.
Někdy "sedí na dietu" je doprovázen cvičení, někdy - kompletní odmítnutí nějakého produktu (soli nebo cukru, například), někdy - přičemž pilulky (ale toto není jen k ničemu, to je - špatná).
Choice diety dnes - velmi široký. Kreml, japonština, Atkins, kefír, barva, sladký, dieta pro krevní skupiny - vybrat, co se vám líbí. Každý si může vybrat něco nepříjemného, ​​trapný a možná drahé - to vše závisí na preferencích, představivost, vůle a finanční pozici. Vzhledem k tomu, stravy v tradičním slova smyslu, je to něco, co dočasný a velmi nepříjemný, bez kterých nelze dosáhnout cíle - ztratit pár kilo cítit "ve formě".


Samozřejmě obyčejné chápání slova "dietu", má právo na život. Ale vidět to, co je míněno tímto slovem lékaři a odborníky na výživu. Dieta (Řek. - Životní styl, strava) - soubor pravidel jíst lidské nebo jiné živé organismy. Dieta může být založena na chemickém složení potravy, nízkokalorické potraviny o způsobu tepelného zpracování (nebo nedostatek teplotních vlivů na produkty), stravě zahrnuje dietu, ale hlavně (zpět k základům) dieta - způsob života. Lifestyle je známo, že jsou zdravé a nezdravé, ale to nemůže trvat týden nebo dva. Životní styl - dlouhé, a někdy - navždy.

Pokud se rozhodnete změnit něco ve vaší stravě, zda stačí, aby to ze zdravotních důvodů, je třeba k výběru svého nového životního stylu a diety, že strava velmi vážně. Vždy byste se měli poradit s dietologem, který bude brát v úvahu doporučení svého lékaře, aby vám novou dietu a pohodlné způsob stravování, které vám pomohou dlouho cítit pohodlně. Při správném vybrán dietu, bude vaše váha zůstane stabilní po dlouhou dobu, pleť bude vypadat lépe, ale váš celkový zdravotní stav zůstane stabilní dobrý