Ludmila Gurchenko dieta
Ale věřit tomu, co věčně mladá a krásná herečka 70. téměř nemožné, může být zapsán do Guinessovy knihy rekordů jako herečka s nejužším pasu, říká "Komsomolskaja Pravda", Mimochodem, zajímalo by mě, jak Ludmila Markovna podařilo zachránit ji. Ukazuje se, že po mnoho let seděla na jeho stravě.
Oběd se skládal z Gurchenko:
talíř zeleninové polévky a navíc chleba, 100 g brambor, obloha (těstoviny, křupavý obilovin), 200 g čerstvého salátu (např, zelí), 100 g vařeného masa (libové), drůbež nebo ryby.
Čaj Ludmila Markovna stejné jako snídaně, nebo dva čtverečky čokolády, nebo jeden malý koláč.
U večeře herečka jí část dušenou zeleninu bez tuku. A v noci Vypijte sklenici nízkotučného jogurtu nebo jogurt bez cukru, nebo jablko.
V důsledku toho velikost herečky prakticky beze změny životnosti: výška - 173 cm, objem prsou - 88 cm, pas - 56 cm - 96 cm boky, hmotnost - 58 kg, velikost nohy - 38.