Gymnastika pro rty



Některé dívky kompleksuyut velmi tenká, protože, jak se zdá rty. Zvětšit mohou vlastnit, bez pomoci plastických chirurgů. K tomuto dni by měl udělat malý cvičební program.







1. Dýchejte zhluboka ve vzduchu a nafouknout tváře. Rty, měl by dělat dýmku. Vydechněte vzduch ústy v malých dávkách, a nakonec tlačit jeho bilance dva blbec.

2. Rty by mělo být možné vytáhnout, ústa pootevřená. Potom zavřete rty pevně a snaží se zcela uvolnit obličejové svaly.



3. držte ústa zavřená. To by se měl pohybovat rty pohybující se v jednom a na druhé straně v pořadí. Pak se jeho rty "nakreslit" postavu osm.

4. s otevřenými ústy, co nejvíce vyčnívající jazyk, zůstat v této poloze po dobu 3 sekund. Jazyk čistý, ústa zavřená. Pro udržení 2 sekundy a znovu opakovat cvičení.

5. Lips táhnout vpřed, dát jim slámu a dýchají vzduch, jako by uhasit svíčku. Poté uvolnit rty po dobu 3 sekund a opakujte cvičení.

6. Dýchejte zhluboka, aby se rty trubice a ven těchto vzduchem. Pak se protáhnout vaše rty do úsměvu, takže všechny zuby byly viditelné.


7. Kompozitní trubky rty by měl zapískat na 3 minuty melodii, která zněla nejhlasitěji.

8. Zpěv opakujte všechny samohlásky. Pak uvolnit svaly obličeje a 5 sekund zopakovat cvičení.

Takové cvičení by se měly zapojit každý den po dobu jednoho měsíce, pak se udržet v kondici dost být 2-3 krát týdně. Každé cvičení se provádí nejprve 10 krát, následováno postupně zvyšuje počet opakování se 20 krát.

S jednoduchými cviky můžete mírně zvýšit rty, což je pružnější a dokonalé.